お仕事とかをしていて、「ありがとう！」とか、お友達に褒められると、
照れるけど、本当にうれしいなぁ～♪って思いませんか？
以前は「そんな、わたしなんかがそんな！」なんて、過度な謙遜をしすぎて、
逆に感謝の言葉も、褒め言葉も否定してしまっていたんですね(^_^;)
素直にその言葉を受け取れていますか？
私がカウンセリングをしていて、「やっててよかった～♪」
と思う瞬間って、カウンセリング後に「なんかスッキリしました＾＾」
って心から笑顔でお帰りになっている姿をみたときです。
そして、その後どうしているのかな～？ということに思いを馳せていると、
シンクロニシティなのか、ご感想をいただいたときなんですね。
あーん、うれしいです(≧▽≦)
＜カウンセリングの感想＞
今までとは違った考えに気づくことができました！
友達や彼氏のこと、もう少し前向きに考えてみようと思いました。
＜カウンセラー かえでの印象＞
とっても話しやすくて、誰にも言えなかったようなことまで話せました(^-^)
10代 A.U様
ありがとうございます＾＾
悩んでいる時、問題にとらわせている時って、
頭の中が堂々巡りを始めてしまって、ずーっと同じことを考えている
ような状態なんですよね。
そうなると頭が重くなってくるし、嫌なことしか浮かばないし、
だんだんネガティブな考えに囚われていって、
抜け出せなくなるような感覚…ううう、それを考えるだけで辛い。
カウンセリングでは、
「何を、どうしていくか」ということも考えることもできますが、
今まで言えなかったことをお話したり、
今の自分の気持ち、その当時の自分の気持ちを感じて消化していくことで、
すーっと心が楽になることができるんですね。
実は前を向いて進めない時は、
「何を、どうしていくか」を考える前に、それを妨げているかもしれない、
話せなかった、話してはいけないという自分への抑圧や否定をはずすことや、
気持ちの消化の方が大事なんですね。
そのうえで、自分以外の視点でみる人（今回はカウンセラー）がいれば、
「違った考えに気づく」ことができるし、
話すことや、気持ちの消化をすることで頭の中の堂々巡りが解消されて、
「前向きに考えてみよう」となることもできるんですね。
ご感想ありがとうございました！(≧▽≦)
