どこから？ →私は”のど”から(´Д｀；)
きましたね、風邪の気配が。
風邪のパターンも、大体決まってたりして。
私の場合はのどのイガイガとか、たんが詰まった感じとか、
声色が変わるとかですね。
なんだかいつもより身体が疲れてるなぁ…
いつもより睡眠時間が増えてるなぁ…
と思ってたんですよね。この寒暖差に身体がついていけない＞＜
って悲鳴あげてたのかもしれませんね。
心より、身体は本当に正直です。
ちゃんと身体からのサインに気づいてますか？
「そんなの気のせいだ」なんて無視してませんか？？
風邪だと症状とか、対処は分かってると思います。
ただ、心が疲れて身体に支障が出ているのには、意外と気づかない”ふり”
をしていることも多いです。
なんだか気分が落ち込んで、身体がだるい。
胃が痛いけど我慢している。
ゆるい便が続いておなかが痛い。
何かずっと考え事をしていて頭が重い。痛い。
肩や首のあたりが重い。
1か月に1回くる女性の日が来てない。来てもものすごく痛い。
ある人がいると・あることが起こると、身体がこわばる。
身体は拒否しているのに、どうしてもやめられない。
などなど、こんな感じがあるかもしれませんね。
自分の心との対話も大事ですけど、身体との対話ももっと大事です。
実際毎日動いてくれている身体ですからね。
大事に支えてあげましょ♪
これもひとつの、「自分を大事にしましょう」「自分を愛しましょう」
の一つの手段ですね。
職場でもマスクの方増えてるので、まだ引いてない人は、
お気をつけて！
もうひいちゃってる方は、お大事に！（私も！・笑）
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