12/9(金)・10(日)開催
スピカフェス
ご案内
出展紹介その⑩
しなやかボディケア
きつくない！痛くない！
心地よいセルフケアレッスンで
カラダスッキリ！
無料セルフケアレッスン
玄関＆お部屋風水鑑定
でも出展される真澄さん、
こちらも毎回、大好評！
身体ゆるまるセルフケアレッスンを
なんと無料
で開催してくれます！
足元が冷える時期にぴったり、
足がぽかぽかになるフットケア
＋
パソコン作業で目を酷使！
時々ほんのり頭痛を感じる！
そんなあなたに至福のヘッドケア
の豪華2本立て！
真澄さんが教えてくれるボディケアは、
あんまり動かさず
座ったままできるものも多く
本当ーーーにカンタンなのに、
めちゃくちゃゆるむのを
実感できますよ
しかも『セルフケア』なので
教えてもらったやり方を
自宅で続けることもできます♪
なんてお得！笑
おすすめは、
12/9(金)夜の部の最後のレッスン
『至福のヘッドケアレッスン』
花金の夜、イベントの締めに
ヘッドケアでゆるんで
そのままお休み～
なんて
考えただけでも最高過ぎます！
連日スピカ☆フェスの準備で
目が血走っている(！？)
主催チームが集結しているかも(≧▽≦)
定員なし、お好きな時間に入れるので
ぜひ立ち寄ってみてください♪
【出展⑩しなやかボディケア】
12/10(土)10：00～12：00
きつくない！痛くない！
心地よいセルフケアレッスンで
カラダスッキリ！
無料セルフケアレッスン
パソコン仕事や作品作りで
座りっぱなしな時間が長いあなたへ。
足元ぽかぽかフットケアレッスンセルフで出来る至福のヘッドケアレッスン
2つの無料セルフケアレッスンの
ご案内です。
これから寒くなる季節、
足先が冷える、
ふくらはぎが冷える…
そんなあなたは、足首
硬くなっていませんか？
足首や足の指を動かして、
めぐりをよくするセルフケアが
「足元ぽかぽかフットケアレッスン」
になります。
フットケアレッスンでは、
「足ってこんなところが動くんですか！？」
という驚きの声がいつも上がります。
そんな、
足ってもっと自由に動くんだ！
という体験をしながら、
足元ぽかぽかになりませんか
もう1つは、
毎回大好評のヘッドケアになります。
マスクによって、
耳の上あたりが
硬くなっている人も多いですよね。
他にも、
考えすぎで頭が固くなりやすい。目を使いすぎて疲れ目が気になる。そんな方にもおすすめです。
やさしく頭皮を動かすだけの
心地よいセルフケアの
レッスンとなります。
夜の部では
このまま眠れたらしあわせ～
となれますよ。
【日程】
12月9日（金）
①22:00～22:20 足元ぽかぽかフットケア
②22:30～22:50 至福のヘッドケア
12/10日（土）
③11:00～11:20 足元ぽかぽかフットケア
④11:30～11:50 至福のヘッドケア
【参加費】
無料
【予約特典
】ご予約いただいて、
セルフケアレッスンに
参加いただいた方には、
当日行うセルフケアの動画を
お渡しさせていただきます。
今回は2つの
セルフケアレッスンで
お待ちしております。
足首や足の指をケアしてあげると、
地面にしっかりと脚が付いて
歩きやすくもなります。
姿勢も整っていくので、
おすすめです。
最近、頭も固くなりがちな人が
多い印象があります。
やわらかい思考が欲しいなという方は、
実際に頭を柔らかくしてあげると、
思考もやわらかくなりますよ。
無料レッスンなので、
ふらっと参加も大歓迎！
一緒にカラダを整えましょう！
●出展時間
2022年
12/9(金)21：00～23：00
12/10(土)10：00～12：00
●会場
オンライン会場MetaLife(メタライフ)
当日の入場については総合案内へ●定員
なし。
お好きな時間に
お好きなメニューをどうぞ！
★事前予約特典
当日行うセルフケアの動画を
プレゼント
12/9(金)
①22:00～22:20 足元ぽかぽかフットケア
②22:30～22:50 至福のヘッドケア
12/10(土)
③11:00～11:20 足元ぽかぽかフットケア
④11:30～11:50 至福のヘッドケア
●参加費
無料
●ご予約・お問い合わせ
無料セルフケアレッスンのご予約はこちらからお願いいたします。
※予約優先
●スピカ☆フェスへのお問い合わせ
スピカ☆フェス実行委員
メールでのお問い合わせはこちら
LINEからはこちら
ID：@911jadrq
★スピカ☆フェスの情報を週1回ほど、
イベント直前は週3回ほど配信します。
しなやかボディケア
山﨑真澄
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運営・出展者一同、
お会いできることを
楽しみにしております！
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