スピカ☆フェス豪華出店者さん
ご紹介記事、第17弾!
出店紹介その⑰
LINONE(リノン)
浜松市の大変オシャレな自宅サロンで
ヨガ教室をされている
LINONE(リノン)さんです!
とーっても穏やかで優しい
MEGUMIさん、
雰囲気にも声にも癒されること
間違いなし♡
夏休みが始まりますが
またコロナの影響で
外出が難しくなりそう…
ママ、子どもたち共に
ストレスが溜まる中
自宅で身体を動かしてスッキリしましょう
【こんな人におすすめ】
・笑顔に自信を持ちたい
・運動不足…
・最近、疲れがとれない
・肩こり・腰痛が気になる
【午前の部:ワークショップ】
フェイシャルケア・ストレッチワークショップ
座った姿勢のままできる
お顔のストレッチです。
・ほうれい線に効く大頬骨筋マッサージ
・目の上のたるみを解消、
目がパッチリする方法
・フェイスラインを整え
小顔にすっきりストレッチ
をおこないます。
ヨガでは呼吸を通して
体の筋肉を意識しながら
ほぐしていきますが、
顔にもたくさんの
小さな筋肉(表情筋)があります。
硬くなってしまっている表情筋を
自分でほぐしていき、
顔ヨガなど鍛えていくことで、
あなたらしい笑顔を輝かせていきましょう♪
顔も体もつながっています。
ここでは、肩こり・首こり・
頭のマッサージなどからほぐしていき、
表情筋の老廃物が
流れやすくなるよう動かしていきます。
いつでもどこでもできるので、
一緒にやってみましょう^^
●出店時間
2020年8月7日(金)
①10:00~10:50
②13:00~13:50
※2回とも内容は同じです。
●準備
手鏡などがあればご用意ください。
●定員
各回 限定5名さま
●ブース
午前・午後の部…2階 2-4
●参加費
無料
ご予約不要です。
ご自由にブースまで直接お越しください。
一般入場(無料)のお申し込みはこちら。
【午後の部:ワークショップ】
フットケア・ストレッチワークショップ
寝っ転がったり、
足を伸ばしたりするワークショップです。
(スペース確保してくださいね♪)
足先は、靴や
ヒールの中で縮こまってしまい
あまり動かさなくなっていると思います。
足指や足裏を使えていないと
床をしっかり押して立つことができず、
お腹に力が入らないので
体幹が不安定で
腰に負担がかかったりします。
ほぐして動きやすく、
リンパや血液の流れを
スムーズにしましょう!
女性は特に、冷えやむくみは
解消したいですね。
歪みや痛みの原因になる前に、
常にケアしてオシャレを楽しみましょう!
●出店時間
2020年8月7日(金)
①11:00~11:50
②14:00~14:50
※2回とも内容は同じです。
●定員
各回 限定5名さま
●ブース
午前・午後の部…2階 2-4
●参加費
無料
ご予約不要です。
ご自由にブースまで直接お越しください。
一般入場(無料)のお申し込みはこちら。
LINON(リノン)
ヨガインストラクター MEGUMI
主な活動地域:
静岡県浜松市・全国可
ホームページ → https://linone-cafe-yoga.com
インスタ→ https://www.instagram.com/linone_1_8/
ぜひ遊びにいらしてください。
お待ちしています♪
※ご注意
・ワークショップのご予約は出店者へ直接
・当日のイベント参加申し込みはスピカフェス
へお願いします。
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8/7(金)スピカ☆フェス~夏のはままつ親子オンラインマルシェ~