スピカ☆フェス怒涛の
豪華出店者さん紹介第12弾！
出店紹介その⑫
お家フイットネス Ｈ ＣＯＭＥ
すごい！
1日のうちに
・親子で身体あそび＆ストレッチ
赤ちゃん向けor未就学児向け
・みんなでお腹スッキリチャレンジ！
・肩腰スッキリゆったりストレッチ＆やさしいピラティス
・ママ向けセッション
とこれだけたくさんのワークショップが
全部無料で受けられる！
お家フイットネス Ｈ ＣＯＭＥさんの登場です(≧▽≦)
プロとしてフィットネスクラブでも活躍してきた
今原裕美さんに夏の身体を
スッキリさせる方法、
教えてもらいましょう♪
【こんな人におすすめ】
・小さい子がいてなかなかフイットネスクラブに通えない
・産後のシェイプアップをしてみたい！！
・自粛生活で身体がガチガチになっている…
・運動不足をわかってはいるけれども
１人ではやる気が起こらない！
【午前の部・午後の部：ワークショップ】
親子で身体あそび＆ストレッチ
赤ちゃん向け・未就学園児・小学生向け
みんなでお腹スッキリ腹筋チャレンジ
（どなたでも）
親子で遊びながら身体をほぐしたり、
ママのシェイプアップをお手伝いする
エクササイズを気軽に体験してみませんか？
オンラインで簡単に
身体を動かしてみましょう！！
身体をほぐす前とレッスン後で
身体がこんなに変わっちゃう！？を
ご自身で体感してみてください。
心地よくなること間違いなし♪
●出店時間
2020年8月7日（金）
①10:00～10:15
親子で身体あそび＆ストレッチ（赤ちゃん向け）
５分休憩
②10:20～10:35
みんなでお腹スッキリ腹筋チャレンジ （どなたでも）
５分休憩
③10:40～10:55
親子で身体あそび＆ストレッチ（未就学園児）
５分休憩
④11:00～11：15
みんなでお腹スッキリ腹筋チャレンジ（どなたでも）
５分休憩
⑤11:20～11:35
親子で身体あそび＆ストレッチ(幼稚園、小学生)
5分休憩
⑥11:40～11:55
みんなでお腹スッキリ腹筋チャレンジ（どなたでも）
15分刻み、5分休憩で
出入り自由・無料の
「親子で身体あそび＆ストレッチ」と
「参加者みんなで色々な腹筋にチャレンジ」
を交互に開催します。
●定員
各回 限定5名さま
●ブース
午前・午後の部…1階 1-9
●参加費
無料
ご予約不要です。
ご自由にブースまで直接お越しください。
一般入場（無料）のお申し込みはこちら。
【午前の部・午後の部：ワークショップ】
ママ向け無料セッション
肩腰スッキリゆったりストレッチ＆やさしいピラティス
オンラインで簡単に
身体を動かしてみましょう！！
身体をほぐす前とレッスン後で
身体がこんなに変わっちゃう！？を
ご自身で体感してみてください。
心地よくなること間違いなし♪
●出店時間
2020年8月7日（金）
①13：00～13：50
②14：00～14：50
●定員
各回 限定5名さま
●ブース
午前・午後の部…1階 1-9
●ご用意するもの
ヨガマット・フェイスタオル
●参加費
無料
ご予約不要です。
ご自由にブースまで直接お越しください。
一般入場（無料）のお申し込みはこちら。
お家フイットネスＨ ＣＯＭＥ
ピラティスインストラクター 今原裕美
主な活動地域：
静岡県浜松市・全国可
ブログ → https://ameblo.jp/imaima55-2020
ぜひ遊びにいらしてください。
お待ちしています♪
※ご注意
・ワークショップのご予約は出店者へ直接
・当日のイベント参加申し込みはスピカフェス
へお願いします。
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8/7(金)スピカ☆フェス～夏のはままつ親子オンラインマルシェ～