『サプリメント』

普段の生活は、そもそもあまり健康に気遣っているとは言えないのですが、最近寄せる年波には勝てず、だんだん無理がきかなくなってきたせいか、妙に歳を感じてしまいます。健康診断では、~~成人病~~生活習慣病予備軍ぐらいの診断結果ですし、「もっと運動しましょう」とか書かれているので、いつも、「そろそろどうにかしなくては」と思っていたりしますが、実行が伴わない。

で、焼け石に水のようにサプリメントなどを採ったりするのですが、効果が出ているようにも思えない（って、当たり前？）。だいたい、毎日飲んでいないし、在庫が切れてもすぐに買って飲み続けることもしない。

そんな中で、CｏQ１０とかαリポ酸といったアンチエイジング系のサプリメントがちょっと気になっています。