こんばんは。
天然のカウンセラー 鎌田優子です。
備忘録的に再掲載です。
今日のタイトルは、
なんか 卵が先か鶏が先か、
みたいな語呂にも感じますが、
内容は全く違っています。
「自信の無い根拠と根拠の無い自信」
前者の、
自信の無い根拠、については、
私も 大得意でした。
だって、
"わたしが出来ない理由"
を、
こんこんと並べれば良いわけだから。
①、私は 不細工だから、出会いがない。
②、私は 歌が下手くそだから 歌手にはなれない。
③、私は 資格がないから カウンセラーにはなれない。
とか、とか、
例をあげれば きりがなく出てきます。
そうやって、
もっともらしいような理由を並べて、
自分を出来ないことにして、
出来ない、自信がない、
と、いう。
(あーやれやれ)
そして、
後者の、
"根拠の無い自信"
については、
①、私は可愛いからモテる
②、私は歌に味があるから チャンスがあればデビュー出来る
③、私は資格はないけどハートがあるからカウンセラーなの
さて、このどれもに、根拠なんて
ありゃしません。
でも、
この、"根拠無し"って、
何かまずいのでしょうか？
特に何も まずくはないですね。
法律に触れるわけでもなし。
私は 以前は、
前者が得意でした。
、、、得意っていうか、
それしか 出来なかったの。
本当は、
"出来ない"
んじゃなくて、
"やらない"
のに、
"やらないんじゃないのよ、やれないの、
出来ないの"
って、
自分に、そして
周りに、そうアピールしようとしていた。
その時は、それで 何か
言い訳が上手くいったかのような、
ちょっと ホッとしたりするのだけど。
でも、これって、
本当は やりたいことのこと、
見て見ぬふりしてるだけなんだよね。
いや、実は バッチリ見てる。
見て、見て、見て、、、
「じゃあ、向き合おう」
じゃ、なくて、
忘れよう、忘れよう、と、している状態です。
でもね、脳は、
否定形を理解できないらしいぞ。
それを 出来ない、やれない、忘れよう、
と、すればするほど、
余計に そこに 意識が向いて行く。
当たり前だよね、
だって、
それだけ 大切なものだから、
気になるんだ。
きっと 忘れようとしている 背景には、
何か 苦い思い出があるのかもしれない。
やろうとして 傷ついたことがあるのかもしれない。
うん、
私は、そうだった。
だから、もう、本当に
無かったことにしてしまおうと 思ったの。
でも それって、
私の大切なことを 無いことにしてしまおうとすることって、
すなわち、
私を失ってしまうことと同じだった。
そうしたら、生きる気力は 湧いてきません。
そして、ここまでくると、
一体 何が原因で、
生きたくないのかも わからなくなってくる。
とにかく、辛い。
そんな 日々になる。
だからね、
一つ 一つ 思い出してゆこう？
あなたにとって、
何が大切だったのかを。
ひとりで考えていると、
頭がぐちゃぐちゃになっちゃうから、
私にお手伝いさせてください。
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