発達障害のある大人の方はミニマリストを目指すことをおすすめします。
私は、このブログで特別支援教育という立場から障害の疑いがある子どもを持つパパママが、不安や戸惑いを乗り越え、子どもの特性を理解し、その力を活かして豊かな人生を歩むための支援について考えています
この記事は私の個人的な見解と経験に基づいて書かれています。法的な解釈に誤りがある可能性がありますので、その点をご理解いただければと思います。また、シビアな話題なため、ストレートな表現などで気分を害してしまわれるかも知れません。貴方のためを思って伝えているので、悪気は全くありません。不適切な表現があればすみません。
大人の発達障害とは
私たちの周りには、目に見えない「見えない障害」として、発達障害をもつ大人がいます。
物をなくしやすかったり、服装選びに悩んだり、時間管理に苦労したりすることがあります。
しかし、ミニマリストという生き方が、これらの日常的な課題に対して、意外な解決策になるかもしれないと考えました
ミニマリズムのメリット３選
◯環境の整理
ミニマリストになることで、必要なものだけに囲まれたシンプルな生活空間が生まれます。これにより、物をなくすリスクが減少し、日々のストレスから解放されます。
◯選択の簡素化
服装選びに迷う時間が減り、毎日の準備がスムーズになります。これは、朝の忙しい時間に特に役立ちます。
◯時間管理の改善
物が少なく、整理された環境は、時間管理を容易にし、遅刻を防ぐ手助けとなります。
ミニマリズムへの移行は、一歩一歩進める必要があります。突然多くの物を手放すのではなく、自分にとって何が本当に必要かを見極めることが大切だと思います。
物を少なくするだけで生活をシンプルにでき、脳をスッキリさせ、ミスが減り、ストレスが減り、人生がより生きやすくなるんじゃないかと思います。
もし、実践しようという方がいたら、いいねやコメントで決意表明してみて下さい
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今後も障害のある子どもやそのパパママの参考になるようなブログを展開していきます。
質問もコメントにて随時受け付けます