ヨガで一番好きなポーズ
シャバーサナ（屍のポーズ）
寝てるだけ。。。。。
あぁー！前にも書いたっけ？
とはいえ、睡眠はしないのですよ。
体をリラックスさせ、瞑想状態になるのです。
多分一人で家でやったら寝てしまうのでしょう。
スタジオで、他人がいるという多少の緊張感と、
複数人で行うことによる、相乗効果が良いのです
（同時に行う人がいることによって、
集合意識につながりやすくなる気がします）
で、このところの瞑想の時間には、
扉が出てきます。
上の部分がアーチ型で、黒字に金の縁取り。
重厚な扉、閉まってます。
でも、扉の周りに壁が無くて。。。(^o^;)
向こう側が見えます。
昨日は、水のイメージ
そして、竜が登場！
蒼い竜と、赤い竜
2匹の竜が優雅に動く様がとっても美しい。
今度、戸隠神社へ行くので、、
九頭龍神社のイメージかな？
名前に「くず」が付いてるので、身近に感じてるのです。
13の月の暦で、自分が赤い竜なので、
赤い竜も登場させました。
あー。妄想って楽しい♪
・・・瞑想だったっけ？Σ＼(￣ｰ￣;)