マクロビとの出会いは、数年前に行ったファスティング施設での回復食。
アトピーが出てたり、体中疲労してたし、何より痩せたかった(-^□^-)
私が行ったのは、伊豆高原にある、桜坂ガーデン
当時は、確か3日断食して3日回復食だったかな？
断食のイライラを紛らわせるために、
マッサージやアロマ等のレッスンがあったり、
ハーブティーを好きにブレンドして飲んだり、
自然の中の散歩や、観光したり。
観光地に行ったときは、名物料理やソフトクリームなど誘惑が多くて大変でしたねー(;^_^A
すきっ腹の後の回復食のおいしいこと！
帰宅してからさっそく玄米用の炊飯器を買いました。
しかしその後ストレス生活に舞い戻ったためか、
事務職に転職したためか、大きくなる一方o(TωT )
そろそろまた腸内リセットしたくなったなー。