本日は、新宿シティハーフマラソン２０１３に出走！今年の初レースである。
2月の高知龍馬マラソンでサブ３．５達成を見据え、今日のレースで1時間40分切りを目標とした。
で、結果はというと、、、
1時間40分46秒（ネット）
1時間41分36秒（グロス）
目標達成ならず。。。ま～自己ベスト更新ということで満足しておこう。
しかし、く、悔しい。。。最後の6キロでなぜもう少し頑張れなかったのか。。。高知龍馬マラソンでこの悔しさを晴らしてみせる！
つーことで、以下は備忘録。
今日の作戦（皮算用www）は、
①最初は混み合うことが必至なので、５キロはグロスで25分程度。
②あとは、キロ4分45秒くらいで15キロまで。15キロを1時間12分くらいで。
③15キロでジェルを投入してスパートスイッチオン！最低でもキロ4分半（かそれ以下）で行けるところまで。
といったものだったのだが、実際は(グロス表示)
5:56-4:41-4:48-4:34-4:49
4:37-4:42-4:49-4:44-4:41
といい感じだったんだけど、実測10キロ地点で時計をみたら、49分10秒。結構遅い。
4:39-4:44-4:42-4:40-4:36
実測15キロ地点を見逃してたw
5:42-4:04-4:23-4:31-4:35
トンネルでタイムがおかしくなっている。最後のほうは若干バテたな。。。実測20キロ地点で時計をみたら、1時間36分近くだった。。。
4:24-2:00 (526m)
この誤差分を考慮して前半からもう少しペースあげんといかんな。といっても、前半でペースあげると後半へばるので結局同じかw
高知龍馬まで一ヶ月弱！ 悪あがきしてもしょうがないけど、ロングとスピードの練習をあと一回つづやって、クールダウンし、ベストの状態で高知に乗り込むぞ！！