大丈夫か。

久しぶりに走ってみた。

なんと３ヶ月ぶりのラン

無理は禁物なので1㎞のウォーキングからの3㎞のラン。

ケ、ケツが痛い。。。

筋力があきらかに落ちている。

走り終わったら 脚も痛い。

JAZZマラソンまで1ヶ月。

こんなんで大丈夫やろか

夏の名残。

昨日は子供と川遊びへ

今年の夏はこれで最後かな。。。

焼肉。

今日は、テッチャンと超久しぶりに焼肉 味楽さんへ

ロース、ハラミ、バラ、ホルモン、そして

どれも最高に美味かった

書いてたらまた食べたくなってきた

今度はいつ行けるでしょうか