海。

久しぶりに磯ノ浦へ

朝一の海は空いていて気持ちいい〜

波は小さくても人が少ないのが一番 

夜に子供たちと噂のマリーナシティーでポケモンGO

ポケモンGOをする為だけに夜な夜なこんなに人が集まるのは異常やわ

恐るべし、ポケモンGO。。。

台風。

予想どおり来ましたね〜。

昨日のうちに走っといて良かった

4㎞走ろうと張り切ってスタートしたものの、

気分がのらず３㎞で終〜了

先が思いやられます。。。

夜練。

仕事終わりにナイトラン

今日は歩かず３㎞をゆっくりと。

不覚にも風邪をひいてしまった。。

治るのに一週間。

年々 抵抗力が落ちていく。。

もう若くないな〜