妊活には子宮周りの環境を整えるのがとても大切です。
そのカギが「大腰筋」にあります。
大腰筋が収縮し、固くなってしまうと、
子宮、卵巣、卵管を支える靭帯が引っ張られ、
位置がずれたり、ねじれたり、
腹腔が潰れてしまうので、
子宮、卵巣、卵管が圧迫されてしまうのです。
そして、女性ホルモンがアンバランスになり、
卵子が分泌しにくい環境になってしまいます。
ですので、妊活には大腰筋をゆるめる
「シェー体操」がとてもオススメです。
シェー体操 https://youtu.be/3SqqCKwH7iY
そして、女性だけでなく、
男性も同様に「シェー体操」がオススメです。
妊活には、卵子の状態だけでなく、
精子の活動にも注目したほうが良いです。
精子に体内の酸化はとても良くないです。
酸化は、リンパ間質液の循環が悪くなり、
酸素や老廃物が排出しないことで起こります。
