今日は久しぶりに練習に行きました。
仕事後の1.5時間で2000m。
今日はブレストのキックに重点をおきました。
まだまだ筋力不足です。
up 50※6
kick 50※10 (breast)
swim 50※8
kick 50※10 (breast)
IM 100
down 50※4
total 2000
さて明日はマスターズ練習会
がんばりまっす
20060302
speed-master
マスターズのエントリーで，個人では2種目しか出られないのに，
間違って3種目エントリーを出してました
まだ締め切り前だったので変更は認められて一安心。
100m個人メドレーを削って，50mフリーと50mブレストに絞りました。
50mフリーは28秒00，50mブレストは40秒00が目標です
さぁ練習頑張るぞっと。
20060227
speed-master
おはようございます
さて今回は昨日のダイビングのログです。
昨日は前線の影響をモロに受けて，南西の風が吹き，
当初予定していた東伊豆の熱海はうねりで潜ることができませんでした。
そこで西伊豆の大瀬崎にポイント変更！
ここは2回目ですが，前回潜った年末も，かなりの大風で陸はかなり寒かった思い出があります。
昨日は風はそれほど強くなかったですが，土砂降りでした
やっぱりまだまだこの時期は寒いです
水中も13℃と冬場の経験が少ない僕にとっては今までに経験したことがないくらいの冷たさでした。
だけど，水中はきれいでしたよ。
透明度15mは超えていたようです。
魚もそこそこいて，珍しいミジンベニハゼも見れました
それ以外には，ヤリイカとその卵，ミノカサゴ，アオウミウシ，
キンギョハナダイ，メガネウオなどが見れました。
2本潜って，お昼に鍋焼きうどんで暖まって，温泉入ってのんびり帰ってきました。
近いうちに熱海の沈船ダイビングをリベンジしたいと思います
20060227
speed-master
昨日は週に一度のマスターズ練習会でした。
最近，仕事を理由に週1しか練習してません
だけど，昨日はいつになく体が軽く，リラックスして泳げました
でもやっぱり，息が上がるのが早いなぁ。
走りこみも復活させなとなと思う今日この頃です。
ところで明日は日帰りでダイビング予定です。
ですが天気予報が良くなく･･･。
ツアーのイントラさんの話では，ポイント変更の可能性が大とのこと。
伊豆半島のどこかに潜ってきます
2006年2月25日
speed-master
こんばんは
今日も読書ネタです。
今回はお金に関する本です。
☆経済的に豊かになるには，常に「支払ったお金(=価格)以上の
価値を手に入れる」という発想がなければダメ☆
from『おりこうさん おばかさんのお金の使い方』板倉雄一郎 著
皆さんは何かモノを買うときの判断基準はどうしていますか？
何かモノを買うとき，そのモノの価値が価格と見合っているかどうか，
を考えるようでなければ，「豊か」になれないのです。
たとえニンジン一本買うときでも，あるいは自動車を買うときでも，
さらには住宅の購入を検討するときでも，購入対象の商品やサービスが
自分にとってどれだけの価値をもたらすものなのか，そして支払うに
値する価格設定になっているかどうか，きっちり見極めなければ，
賢い消費や投資はできず，つまりは経済的に豊かになれないのです。
単純に価格が高いか安いかという絶対値だけを比較して，モノの価値を
測ろうとする発想が，「金さえあれば金の心配はない」という考えの
根底にあります。「高いか安いか」を判断するのは，価格の絶対額
ではなく，価値と価格の相対的な違いを見てからでなければ，
できないのです。
著者の板倉さんは，1990年代前半，ITベンチャーの草分けである，
株式会社ハイパーネットを設立，経営をされていました。
ニュービジネス協議会よりニュービジネス大賞、
およびニュービジネス大賞部門通商産業大臣賞を受賞し，
またビル・ゲイツと商談，日経新聞の１面を飾った経歴をもちながらも
97年，負債総額37億円で自己破産。
著書にはその当時の体験を綴った『社長失格』があります。
現在は，企業価値評価手法による企業コンサルティング，
個人投資家向け企業価値評価セミナー，ファイナンスセミナー，
講演，執筆，ベンチャーキャピタル経営など幅広く活躍されています。
19日，今回ご紹介した本の内容に関するセミナーが開催され，
参加してきました。
お金の時間価値， 価格と価値の違い，経済価値創造の条件，
金利と経済価値の関係，簡易な企業価値評価といった内容を
3時間かけてじっくり解説していただきました。
中には難しい内容も含まれていましたが，お金のこと，
経済のことをもっとよく知る必要があると痛感したセミナーでした。
本書まえがきの『世の中のお金の仕組みは，経済的教養の高い
一部の人々によって作られ，経済的教養の低い人たちのお金が
搾取されているということです。それもそれとは気がつかないうちに』
と言う言葉があり，私自身はまさしく搾取される側であると感じました。
これから少しずつ教養を身につけていこうと思います。
2006年2月23日
speed-master