推し活
とても素敵
現実から離れられるライヴは
無邪気に心から楽しめます
きっと『好きな人 好きなもの♥️』が
たくさんある方が人生豊かですよね
またお話し聴かせてくださーーい
話し方コミュニケーション 教室
[スピーチ
スピーチ]
スピーチ] グループレッスンのお話です
私は施設で看護師をしています
今日は最近はまっている
ラジオ体操のお話しをします
実は高齢者の皆さんは血圧が高い方が多くて
平気で150を超えていたりします
こっちは心配してて
きちんとお薬飲んでる 大丈夫
いろいろ気にかけるんですけれども
｢こんなの 大丈夫大丈夫 平気だよ〜
｣と
｣と言って のんきだから
とても心配になってしまいます
何か皆さんに、もっと健康に役立つ方法が
ないかなぁ
と考えていて
と考えていて体操どうかなぁ思ったんですけど
高齢者の皆さんは
当然、筋肉ムキムキなんてできません
それでみんなと一緒にラジオ体操を始めて
みたんです
すると最後の 深呼吸がいいんでしょうか
なんと
その後 血圧が安定することが多くなったんです
そしてまた
かかとを上げたり下げたり
できる方はやってみたり
これはまた骨にいいそうなんです
皆さんと一緒に楽しみながら
結果が出ることって
とってもいいことだと思います
同級生のお友達とはお話がしにくくて
ラジオ体操 なんて言うと
馬鹿にされちゃったりします 
が
が私は高齢者の方と楽しむラジオ体操とっても
気に入っています
こっそりしたいけど
広げたい気持ちもあって複雑です
YouTube観ながらやってみると
だいたい1と2で6分間ぐらいなんですよね
なので
気持ちよく、ゆっくりと
高齢者の皆さんと一緒にラジオ体操をしながら
健康に気をつけて
気温差がある時期身体を大切に出来るように
頑張りたいと思います
ありがとうございました
というお話しでした
良いですね
皆さんで楽しく体操している🤸姿が
イメージされました
高齢者の皆さんに
看護師さんの愛が
きっと伝わっていると思います
これからも
今までの日本を支えてくれた尊い高齢者の皆さんを
ご支援よろしくお願いいたします
私も、おじいちゃま、おばあちゃまの
ご高齢のみなさんをとても尊敬していますし
なんといっても大好きです
