明日はクリスマスイブ
街がキラキラ輝いています✨
RE.プロデュースの
クリスマスインスタレーションも登場
笑顔もピンク色
イヴは冷え込む予想です
暖かくお過ごしくださいね
話し方コミュニケーション教室
[スピーチ
スピーチ]レッスンのお話しです
スピーチ]レッスンのお話しです今日は休日の過ごし方についてのお話しを
したいと思います
日頃結構 ストレスが溜まる仕事をしています
自分でも 大変だな～と
身体も疲れてるな
頭も疲れているなと感じています
なので
休みの過ごし方を工夫しています
平日はだいたい9時くらいまで仕事をして
10時ぐらいに家に帰ります
頭もパンパンです
だから休みの日は
何も考えないことを心掛けています
まず頭を使わないことをするというのが
ポイントになります
午前中は
庭で草むしりをしたり
野菜の世話をしたり
Yシャツにアイロンをかけて靴を磨きます
そして 近所の公園に行き
何も考えずに1時間ほど歩きます
そして昼寝をして
夢心地になった後
家族と夕食を食べて
近くの温泉に行ってお風呂に入ります
8時ぐらいに入ると結構 空いていて
露天風呂で空を見ながら ぼーっとします
頭を使わないでゆっくりします
何の生産性もないことをして
何も考えずに向き合っています
新しい一週間の始まり
リフレッシュしてスタートできるように
休日の過ごし方を工夫しています
普段は一生懸命考えなければいけないことで
頭がいっぱい
だからこんな休日を過ごし
ストレス解消を心がけています
というお話でした
この素敵な休日の過ごし方が
真の生産性につながっているのだと思います
休みの日の過ごし方 、参考にします
ありがとうございました
