いつも 入らせていただいている
福祉センターの温泉のお風呂
”有り難いことです” 
そのセンターの前に
凛として
咲き続けているこの花 
皆さん
この花 なんだと思いますか
花をアップで撮りたかったのですが
３m近くもあるので無理でした
『皇帝ダリア』 です
薄紫色のダリア
”毎年毎年伸び続けて
そろそろ支柱をしてあげないとね……” 
担当の方の優しい心に触れ
一日の良いスタートをきることができました
長い人生
でも あっという間の人生
時として
挫折する時 悲しくなる時 失敗する時……
色々なマイナスの局面に対峙する時が
数多くありますね 
子供も 大人も
そんな時
”立ち上がる力”を与えてくれるのが
『 自己肯定感 』
自分の可能性を信じ
自分は出来るんだという自信を持ち
ありのままの自分を受け止め
大丈夫だと肯定的に自己を
認識すること
それには
子どもの頃から
周りから自分が愛されていることが大切です
大事なのは
折れない心ではなく
転んだ後に
自分の力で
また しっかりと立ち上がる強さ 
しっかりと現実に根を張って
生きていたのなら
必ずや
立ち上がる力が湧いてくるでしょう
でも 少しの間
現実を忘れる息抜き
（音楽・旅行・趣味……）必要ですね
そして
心を入れ替えて
帰るべき現実の魅力
（仕事や家族や将来のビジョン…）
に向かって
自分を信じて 再スタートです
話し方教室[スピーチ🍀スピーチ] 深田京子
