今日（6/13）は、月に一度の医大に通う日です。
病院の工事はまだ続いてました。
この工事がいつまで掛かるのか、また立体駐車場建設なのか駐車場係の人に聞いてみました。
すると、実は病棟の新築工事で完成したら丸ごと移転し、その後現在の建物は解体するそうです。
完成予定は、この秋予定で新病院での診察は、来年初めだそうですが工事は現在遅れ気味との事でした。
工事の案内板らしき物が見当たらなかったので、今迄立体駐車場建設だと思ってました。
駐車場にしては随分高いので、何の気なしに聞いてみましたが、そうでなければ完成するまで気づきませんでしたね。
ダイエット初心者が、誤解し易いのは痩せる為には体重を減らす事だと単純に思っている事です。
人の体は、水分・骨・筋肉・脂肪等から構成されています。
ダイエットで言う痩せるとは、この脂肪の余分な部分を減らし、正常な値にした状態を維持する事です。
単純に体重を落とすだけでは、脱水状態や筋力低下、また抵抗力の低下で病気になり易くなります。
見た目がスマートでも、体脂肪率が多ければ肥満となります。
標準的な割合は、水分50～60％、骨・筋肉等が20～30％、脂肪が15～25％です。
したがって、先ずは体脂肪率が増え過ぎない様に、食事の改善から始めると良いでしょう。
本日、下記内容のメールがとあるサイトより届きました。
要約すると自分の個人情報が、悪質業者の掲示板に掲載されており、当番組管理局より抹消するので名前を教えてくれといったものでした。
まさかいまだに、こんな使い古された手を使ってくる業者がいるとは思いませんでした。
この手は、一昔前に通信教育等で未修了者対象に、他の業者が自分の所で修了すれば、これが最後になり名簿も消えるといった手口と全く同じです。
また、これとは別ですが、消費者団体を語った予想詐欺被害者救済を口実に連絡をするように言ってくる所や、サイトの未払い請求を迫った探偵社等があります。
こういった所に、連絡をするとろくな事にはならないので、気をつけて下さい。
身に覚えが無ければ無視するのが一番安全です。
