人は寝ている時に 同じ形のままだと身体に負担がかかるので
無意識に寝返りをしています。
寝違えは、身体が緊張して寝返りがあまり出来なかった時に成りやすいです。
寝違えになったら・・・・
① まず冷やして下さい（炎症を抑えて痛みも和らぎます）
冷やす時は、氷や保冷剤をタオル等で包んで患部に当ててください。
３分位ごとに数回冷やしてください。
② 痛みが引いたら、
首や身体のストレッチを様子を見ながら、徐々に行ってください。
痛みがひどい場合や、よく寝違えを繰り返す場合は、
他の病気も考えられるので、病院へ行ってくださいね
寝違えの原因として考えられる事は、
肩コリや首コリ・過度ストレス・疲れ・冷え性・
枕が身体とあってない・・・等
首の調整により身体のバランスが整います
バランスが整うと、身体の緊張や肩コリ首コリが緩和されます。
また、新陳代謝もスムーズになっていきます。
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首こり・肩こり・腰痛・頭痛でお困りの方
首の調整により 身体のバランスを整えていきます。
スペシフィックカイロ路
福岡市中央区警固２－２－２３
ウイングコート警固 ６０３
電話 092.791.5338