いたいぜぇ

首～背中が。

頚椎捻挫を仕事中に悪化

もとはダンス中にやったんだけど

こーゆー時こそ鍼なのかなぁ




ﾚｽﾝ後に

ご飯早炊きでその間にできる手抜きごはん(笑)



牛肉ともやし炒め
カボチャ煮付け


味噌汁ないょ


なぜかって


みそ買うの忘れたから


あと一回分あるかないかな感じ


カボチャはレンジ軽くかけてすぐ火が通るようにして煮付け

放置してたら汁なくなった(笑)

カボチャほくほく


でも、喉つまる(笑)


こーゆー時、味噌汁の必要性感じる(笑)

体質？の変化ww

練習を休止してた時は


さかなさかなさかな〉にく

でした。

肉は食べても、鶏肉のむね肉かささみ。

あっさりな粗食が好き


んで、なぜか

紅茶〉珈琲



だった。




再開してからは



めっちゃ肉食べたい
豚、牛、鶏肉

今ならこってり系イケます



活力は肉なのかな


んで、
最近は、

珈琲〉紅茶

ただ単に紅茶に飽きただけかもしれないけど(笑)


カフェインは紅茶の方が多いんだょね？？



今日は疲れすぎて、仕事中数時間廃人だった。


もー、忙しいぜ

ひからびるぜ

喉カラッカラだぜ

むせるぜ

涙目だぜ(笑)





全然関係ないけど、、、

ちょっと前にお茶した時の写真


先週作ったごはん



今日は疲れすぎて、お惣菜かってきちゃったぁ手抜き

炊きたてご飯が食べたい
お米のほんのりな甘さが好き


お米を研がなきゃ…


明日にしよっかな…


冷凍のご飯まだあるし…


ご飯作んないとｶﾗﾀﾞにガタくるからきをつけないと



あー、今月、検診の予約しなきゃ

次回の結果はどーかなー…

2/5 DANCE@LIVE NORTH 詳細＆ｴﾝﾄﾘｰ方法

2/5(sat) DANCE@LIVE
NORTH

at sapporo a-life

open 11:30

start 13:30

ﾊﾞﾄﾙｴﾝﾄﾘｰ受付　11:30～13:00

FREESTYLE SIDE

judge

HyROSSI[from ALMA]

METH[from XXX-LARGE]

BREAK SIDE

judge

RYOMA[from MOTAL COMBAt]

KAKU[from MOTAL COMBAT]

急遽決定

【RYOMAさん、KAKUさんによるショーケースあり】

ジャッジムーヴとは別にショーケースあります

B-BOY、B-GIRLは見ましょう

ﾌﾘｰｽﾀｲﾙな方も見ましょう

見るなら、ﾊﾞﾄﾙも出ましょう

ダンサーでもダンサーじゃなくても、ｼｮｰｹｰｽ見ましょう

だったら、友達も連れて来て一緒に見ましょう

【ﾊﾞﾄﾙｴﾝﾄﾘｰ料金】

事前2,000円/当日2,500円

※事前ｴﾝﾄﾘｰはメールでの受付となります。

【エントリー方法】

battle_entry@yahoo.co.jp


まで、

①ダンサーネーム

②氏名

③エントリージャンル

④住所

⑤連絡先電話番号

⑥年齢

を明記のうえ、メール送信してください。

事前エントリーは2/4の22:00締め切りです

この時間までにメールしてください！！m(__)m

当日エントリーは2/5オープン時間までに受付に集合してくださいm(__)m

【観戦料】

前売2,000円/当日2,500円

※入場時、別途ドリンク代500円必要

＜チケット問合せ＞

・メール

ticket_sw_yoyaku@yahoo.co.jp


まで、氏名と必要枚数を送信してください。

・電話

SOULWAVE STREET DANCE STUDIO

011-219-3857(16:00～23:00)

以上です。よろしくお願いしますm(__)m

すごかったな♪

今日はPOPPIN　PETE　のBOOGALOOのWS受けてきました

BOOGALOOかっこいぃなと思う今日この頃♪

全っ然できないけど、こんな機会はめったにないので受けてきました

POPPIN　PETE　ネ申でした

彼がダンスした瞬間、感動して、鳥肌立って、泣きそうでした

すごくためになった。

POPとBOOGALOOの違いとか、色々な説明を踊りながら示していてすごかった

英語は、一言一句すべてわかるわけじゃないけど（それは日本語でもそうだよね）、

英語勉強しといてよかったって、こういう時に思う

うぉー

ﾚｽﾝためになった
行けてよかった



ちっきしょー

自分にくやしー


なんで曲の変なﾄｺでムーヴ終えるのか…

がんばるー


ムーヴ中、下ばっかみちゃう。練習中でもないし、顔あげて踊ろう。



そんな感じで自分にやきもきしてたら帰りに思いっきりこけた(笑)

右膝強打なまら痛い

戒め(笑)悔い改めて生きていきます

イライラするのはやめょう

っていぃきかせてるのにイライラしちゃう

仕事でもイライラしないぞー

そして明日は早く帰る


あーダンスしたぁーい

足りない足りない