いたいぜぇ

首～背中が。

頚椎捻挫を仕事中に悪化

もとはダンス中にやったんだけど

こーゆー時こそ鍼なのかなぁ




ﾚｽﾝ後に

ご飯早炊きでその間にできる手抜きごはん(笑)



牛肉ともやし炒め
カボチャ煮付け


味噌汁ないょ


なぜかって


みそ買うの忘れたから


あと一回分あるかないかな感じ


カボチャはレンジ軽くかけてすぐ火が通るようにして煮付け

放置してたら汁なくなった(笑)

カボチャほくほく


でも、喉つまる(笑)


こーゆー時、味噌汁の必要性感じる(笑)