4毒抜きを今年の2月に始めてから約3ヵ月になります。
最初はどんなものか試したくて2週間のお試しを予定していましたが、思いのほか楽しく、且つやり始めてすぐに変化を感じたので続いています。
最初に感じたのは貧血っぽさ。
4毒を抜いた翌日に目がチカチカしてフラフラしました。
食事量が足りてないのだとすぐにわかり、その日から食べる回数を増やしました。
元から1日2食とおやつという食事だったので、2食をおかずも含めてご飯をちゃんと食べる、おやつはプチおにぎりを持ち歩く事にしました。
4毒きちんと抜けたかについては、最初はいただき物も断ったりしていましたが、今はちょっとつまんだりしています。
外食はほぼしていませんが、する時はなるべく定食ランチや、居酒屋や和食をリクエストしています。
変化ですが、
・手のシミが薄くなったように感じる
・味覚が敏感。砂糖の甘さをものすごく感じる
・痩せる
・顔の手触りがツルツルしている(シミはある)
・お惣菜コーナーの匂いがキツく感じる
・血圧が下がった
・よりナチュラルでシンプルを好む
・食費が安くなった
・物欲に踊らされなくなった
私の場合は内面的な変化を感じています。
外側はもう少し先なのかなと。
もう少し変化を感じたいので、まだしばらく続けようと思います。