蟹座の新月に始めた事

今日は蟹座の新月。
新月には新しい事をスタートすると良いと言います。

そんな訳で、突然ふって湧いたブログ話！
いいょ～🎶との二つ返事で初参戦させて頂く事になりました、初めまして『はな』と申します（＾∇＾）

自分が今迄興味があって学んできた、食、健康、美容、潜在意識、NLPのコミニュケーション等を見て下さる方、また自分の為にもUPして少しでも何かに役立てれたら良いなぁ～と思って日々精進しますわぁ～

取り急ぎ、今日は絶対にブログUPするんだっ！！と心に決めていましたっ🎶

なので、先ずは初志貫徹（^人^）

サプリ三昧①オメガ３ DHA/EPA

Aloha～

最近、ちゃんとサプリを取るよう心がけてきたのですが、
人様にいえるぐらい「ちゃんと」忘れず取るようになったので　笑
順番に紹介してみます。

まずはオメガ３。ω3
EPAとDHAのコンビが入ったソフトジェルを飲んでます。
恐らくオメガ３のサプリは、ほぼこのソフトジェルでは？？

不飽和脂肪酸の一種の
EPAとDHAは、主に魚の油に含まれている成分。

EPAもDHAもどちらも健康維持に欠かせない必須脂肪酸です。

どちらも血液をサラサラにする健康成分といわれ、更に

EPAは、血栓を防ぐ作用の他に抗炎症作用、免疫調節作用、脂質代謝改善作用など
DHAは、脳の機能を向上させたり、抗うつ作用

があるといわれています。

。。ということですが、、
それらはさておき。

私が友達から勧められた理由は、

体を作る

お肌やお肉（笑）（＝自分の体のことです。）がなめらかになるよ

ということで、

美肌・美ボディ、なめらか効果　のためにサプリを飲み始めました

EPAを多く含む食品：
さば、きんき、まぐろ（脂身）、まいわし
DHAを多く含む食品：
まぐろ、さば、さんま、ぶり、はまち

なるほど～～～。とにかく青魚だね。

うーん。ハワイでは、そんなに食べないよね～～～
よく食べてアヒ＝まぐろかな？？

魚ばっかりだ。。。。と思って、もう少し調べてみたところ・・・・・

「不飽和脂肪酸は飽和脂肪酸に比べて融点が低く、常温でも固まりにくい性質を持っています。
だから、不飽和脂肪酸を多く含む魚は、冷たい水中でも暮らしていくことができるのです・・・・・」

とのこと。

なるほど。納得。

そして、必須脂肪酸とは？

「DHAもEPAも体内で合成されない成分です。
体内で合成することができないので、食べ物かサプリから摂取するしかないため
必須脂肪酸、と言われるのです。」

なるほど。さらに納得。

飲み始めた後に、ちょっと研究してみましたっ

　

そんなわけで、ビューティーを目指す女子は、
ぜひ、お魚効果。

オメガ３　DHA/EPA
いってみてください！

Mでした

お悩み解決にはパワーストーン！

A L O H A

10月に入ったというのに、まだまだ蒸し暑いハワイ

今年の夏は異常な暑さが続いています。
平均気温が1~2℃も高いとか

　

湿気のない快適なハワイを期待して来たのに、ハワイ、あっぢ～～

という声をあちこちで聞いて、申し訳なく思うKokoママです。

さてさて本日は、ワイキキで働く人なら誰もが知っている？
そして、ハワイ通の人ならきっと知っている？という巷の有名人をご紹介

Pure Stone Shopのキャサリンさん。

キャサリンさんのお店は、ワイキキ・ショッピング・プラザの1階。エスカレーター
横のキオスクです。
色とりどりのパワーストーンが並んでいるので、そこまで
たどり着ければ絶対に迷う事はないと思います。

さて、何が凄いって？　なんと、キャサリンさんは、手をかざすだけで
その人の波動を読み取れるんです

　瞬時に自分の弱い部分や
自分の性格・傾向なんかを
そりゃあもう、ズバズバと言ってくれちゃいます。

数年前、私には自分ではどう頑張っても解決できない悩みごとがあり、
噂を聞きつけてキャサリンのお店に言ったのですが、わずか10分ほどで、
キャサリンワールドにどっぷりとハマっちゃう結果にw
お店を去る時にはパワーストーンを手に入れていました

それがこれ。

ピンクとか、ブルーとか、オシャレな色合いのブレスレットが欲しかったのだけど、
私のお悩みを解決するには、正反対の地味～な色合いになっちゃいましたｗ
が、おかげで今はそのお悩みは解決

今はお守り代わりに身に着けています

キャサリンさんはまず、体に手をかざし、波動を読み取ってから、
私と相性の良い、パワーを強めてくれる石を選んでいきます。

オーリングって知ってますか

手のひらにパワーストーンを乗せられ、親指と人差し指をくっつけます。
その指に力を入れて、キャサリンが左右にひっぱります。
すぐに離れてしまったら、その石はパワーを強めていないこと。
離れなかったら、自分のパワーをUPさせてくれているということ。

そんな作業を何度も何度も繰り返し、自分にピッタリの石を選んでくれます。
そして、ひとつひとつの石が持つ意味の説明もしてくれます。
（日本語はカタコトですが、パワーストーンの本などを使って説明してくれるので
言葉の問題もないですよ～）

キャサリンさんは、石が必要ない人には無理矢理売りつけません。

実際にこの間、また新しいストーンが欲しいなぁ。とフラッと立ち寄ったら
「今のあなたにはパワーストーンの力は必要ないわ」と言われ、
売ってくれませんでした