アーユルヴェーダって聞いたことありますか
アーユルヴェーダとはサンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）を組み合わせた生命科学という意味。
アーユルヴェーダはインド発祥の伝統医学で、健康と長寿、幸福感に満ちた人生を歩むための、人生の哲学と呼ばれています。
まずアーユルヴェーダでは3つの生命エネルギーが働いていると考えられます。
この生命エネルギーはドーシャと呼ばれ、個々の体質によって3つのドーシャ（ヴァータ*風）、（ピッタ*火）、（カパ*水）に振り分けられますが、このドーシャのバランスが乱れると病気になると言われています。
現代社会にストレスはつきもの。アーユルヴェーダでは、蓄積されていくストレスを解消していく一つの方法として、【シロダーラ】があります。
脳のトリートメントとも呼ばれるシロダーラでは、第3の目と言われる額の中央に油を垂らし続け、瞑想状態に導きます。じわーっとした油の圧が神経疲労を緩和し、手では直接届かない脳へのマッサージになり、心の安定に繋がるのだそうです。
片頭痛や、不眠症、肩こり、うつ、情緒不安定などに効果があります。
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