人それぞれサウナの入り方・楽しみ方は、千差万別。
つまり、サウナスタイルというものは、サウナに入る「人の数」だけ存在するのだと思います。
ちなみにワタクシ、濡れ頭巾ちゃんの場合を北海道美瑛町にあるホテルパークヒルズからご紹介します
フロントで日帰り入浴料1000円を払い
二階へ
服を脱いで体重を計り
いざ浴室内へ。
全体のレイアウト(露天風呂とか)を確認した後
サウナに入る前にカラダを洗い、
水風呂で心臓に遠いところから（足、腕、頭に）しっかりかけ湯をしてから、最初に水風呂に入ります。
お～～
。冷たい！！
このしびれ感は15度くらいかな
カランでタオルを冷やし、
滴らない程度に柔らかく絞り、それを手に浴室からサウナルームへむかいます。
ほほぅ～～
こちら95℃低湿度タイプだな
悪くないね
この時点ではまだ交感神経優位の状態ですね！
いよいよサウナに入ると、空いていれば最上段を目指し、キチンと姿勢を正して座ります。
決してあぐらをかいたり、後ろにもたれ掛かることはありません。
プロサウナーを自称するワタクシとしては、その所作？も一流を目指しています！
サウナ内では、濡れたタオルで顔を覆い、湿度を保つ独自のスタイルをキープし約１０分（業界では「濡れ頭巾方式」と言われてます。？？）
心を落ち着かせ、呼吸を整えながら、静かに自己と向き合う10分間。その後には、至極の水風呂タイムが待っています。
が、もちろん水風呂へどぼ～んということはありません。しっかり汗をかけ湯で流してから、静かに水風呂へ。
あ～～～。
う～～～～～。
きも～～ちいい～～～。。。
水風呂の中では、日ごろの毒素や俗にまみれた悪いもの、そういったもの全てから、開放され、細胞が活性化されます。
なにか、新しい自分に生まれ変わる感じとでもいいましょうか。そんな脳内快感物質が大発生してきます。しっかりカラダが冷えた後は、水分補給をしてから、再度サウナへ。
サウナに入ってからも、その快感は継続され、冷えて閉まった毛穴が、次第に開いていく快感もプラスされて、どんどん深みにはまっていきます。
これを3回程度繰り返すのがワタクシのスタイル！
きっちりカラダと心が整ったので
上富良野町にある第一食堂に向かいましょう
タコ頭のわさびとハムエッグ
まじで旨し
つまり、サウナスタイルというものは、サウナに入る「人の数」だけ存在するのだと思います。
ちなみにワタクシ、濡れ頭巾ちゃんの場合を北海道美瑛町にあるホテルパークヒルズからご紹介します
フロントで日帰り入浴料1000円を払い
二階へ
服を脱いで体重を計り
いざ浴室内へ。
全体のレイアウト(露天風呂とか)を確認した後
サウナに入る前にカラダを洗い、
水風呂で心臓に遠いところから（足、腕、頭に）しっかりかけ湯をしてから、最初に水風呂に入ります。
お～～
。冷たい！！このしびれ感は15度くらいかな
カランでタオルを冷やし、
滴らない程度に柔らかく絞り、それを手に浴室からサウナルームへむかいます。
ほほぅ～～
こちら95℃低湿度タイプだな
悪くないね
この時点ではまだ交感神経優位の状態ですね！
いよいよサウナに入ると、空いていれば最上段を目指し、キチンと姿勢を正して座ります。
決してあぐらをかいたり、後ろにもたれ掛かることはありません。
プロサウナーを自称するワタクシとしては、その所作？も一流を目指しています！
サウナ内では、濡れたタオルで顔を覆い、湿度を保つ独自のスタイルをキープし約１０分（業界では「濡れ頭巾方式」と言われてます。？？）
心を落ち着かせ、呼吸を整えながら、静かに自己と向き合う10分間。その後には、至極の水風呂タイムが待っています。
が、もちろん水風呂へどぼ～んということはありません。しっかり汗をかけ湯で流してから、静かに水風呂へ。
あ～～～。
う～～～～～。
きも～～ちいい～～～。。。
水風呂の中では、日ごろの毒素や俗にまみれた悪いもの、そういったもの全てから、開放され、細胞が活性化されます。
なにか、新しい自分に生まれ変わる感じとでもいいましょうか。そんな脳内快感物質が大発生してきます。しっかりカラダが冷えた後は、水分補給をしてから、再度サウナへ。
サウナに入ってからも、その快感は継続され、冷えて閉まった毛穴が、次第に開いていく快感もプラスされて、どんどん深みにはまっていきます。
これを3回程度繰り返すのがワタクシのスタイル！
きっちりカラダと心が整ったので
上富良野町にある第一食堂に向かいましょう
タコ頭のわさびとハムエッグ
まじで旨し