お待たせいたしました【7月スケジュール】7/5(sun)7/12 (sun...

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お待たせいたしました👏👏👏  【7月スケジュール🗓✨】 7/5(sun) 7/12 (sun) 7/19 (sun) 7/26 (sun) 👉10:00-11:00🩰✨🦋✨  7月は毎週日曜日に行います😁❤️ バレエヨガ+からだスキャンセルフマッサージ👏👏👏  【からだスキャンセルフマッサージとは なんぞや？】  1つアイテムが必要なのですが、 小さなミニポールを使って身体をほぐしまします。 今の身体をチェック(スキャンして) パフォーマンスの向上に繋げていきます。 慢性的な身体の痛みなどにも アプローチが可能です。  ✴︎腰痛持ち ✴︎肩こり、首こり ✴︎むくみ ✴︎冷え ✴︎デトックス　　etc...  スポーツやダンスなどをされている方は ご自身の体の癖を見極め筋肉をゆるめほぐす、ストレッチとして活用していただけます。   ミニポールですが、 テニスボールが2つと🎾🎾 靴下(もこもこ靴下やちょっと長めの物) で代用が可能です🦋🦋  もしミニポールをご購入されたい場合は、 ご連絡をください。  ❤️ミニポール¥2,500-(税込)  日頃身体を動かされている方は 1つ持っていても損はないかと思います😁  🧚🏻‍♂️✨🧚🏻‍♂️✨🧚🏻‍♂️✨🧚🏻‍♂️✨🧚🏻‍♂️✨🧚🏻‍♂️✨ 7月からもスタジオでの レッスン提供は控えますので Zoomを活用してオンラインでのレッスンを提供いたします。   わたしのクラスは 入会金や年会費のようなものは 一切ございません。  初対面の方でもレッスンに参加できますので詳細等気になっていらっしゃる方は お気軽にご連絡くださいね😊  少しでも皆さまの悩みや健康、パフォーマンスの向上に寄り添っていければ と考えております。   #バレエヨガ　#バレエストレッチ　#バレエストレッチヨガ　#ヨガ　#オンラインレッスン　#7月スケジュール　#パフォーマンス向上　#キッズミュージカルダンス　#芦屋　#西宮　#神戸　#リエバレエヨガ　#rie_balletyoga 　#からだスキャンセルフマッサージ　#筋トレ　#体幹トレーニング　#筋力アップ #柔軟性アップ #オンラインヨガレッスン　#運動不足解消　#トレーニング　#ミニポール　#からキャン　#家でできるヨガ　 #ヴィンヤサヨガ #アシュタンガヨガ #美と健康　#美姿勢　#反り腰改善 #猫背改善

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