バレエヨガのフローでよくいれるポーズバレエ用語を使いパンシェと伝えています。たくさん足...

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バレエヨガのフローでよくいれるポーズ😁 バレエ用語を使いパンシェと伝えています。 たくさん足をあげたくなりますが、 あげる足ではなく、立っている足が一番大切🦵✨ 足裏で床を踏みしめて、 気持ちよく伸びを感じさせ ハムストリングを伸ばします。 最初は軸足を緩めあげる足は90度を目安に😃💞 両手をしっかり🖐🏼🖐🏼にして安定させることも大事😁 これを単体でやるのは難しいから、 フローで一緒にやりましょうね❣️ #バレエヨガ　#バレエ　#ヨガ　#パンシェ　#ダンス　#基礎力　#芦屋ヨガ　#西宮ヨガ　#夙川ヨガ　#オンラインヨガレッスン　#Sparklingeye #リエバレエヨガ #rie_balletyoga #ヨガのある暮らし　#ヨガを習慣に　#美意識　#引き締め　#筋力　#柔軟性　#aumniejp #アムニージャパン　#ヨガウェア　#エアリアルヨガインストラクター

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