こんにちは
(お顔隠させていただいてます❤❤❤)
東灘区 甲南山手、芦屋、西宮を中心に
バレエヨガレッスンを開講しております、
上原理恵です。
先週水曜日には
イベント形式で、依頼があった為
ママ&ベビーヨガレッスンを行いました。
総勢、4組のママとベビー。
一人だけど行くと行ってくれた親友も来てくれました笑
ありがとう
60分のレッスンでしたが、
少しでもママの心と身体のケアをすること。
身体を動かすことでの心地よい疲労感を感じれたり、凝り固まった身体がほぐれます。
授乳などでは同じ体勢でする事が多いですしね
終わった後の表情が緩まった皆さんの笑顔をみるととても嬉しくなります✨
ベビーヨガもレッスンで取り入れていますので赤ちゃんとのスキンシップも取れます
またやりたいなーとおもいますv(^-^)v
毎日の育児を笑顔でHappyにできますように…≧(´▽｀)≦
(お顔隠させていただいてます❤❤❤)
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