題名の通りｼﾝﾌﾟﾙに。。。
バレエヨガってなぁに？
普通のヨガとバレエでは何が違うの？
バレエヨガをするとどんなメリットが？
バーレッスンやセンターレッスンしますか？
初めてのバレエヨガ、何をするのかわからなくて緊張する。
うんうん。
色々なお声を聞きますし、気にはなっているけれど。。
とおっしゃる方も沢山いらっしゃいます。
クラシックバレエのイメ－ジ
小さいころから習っていないとできないかもなイメージ。
お金がかかるイメージ
体系はスマートで華奢な方が多いイメージ
バレエ教室の雰囲気は少し緊張するイメージ
手軽にできないイメージ ...........etc
あえてネガティブなイメージをあげてみました。
ではヨガはどうでしょうか。
ヨガのイメージ
健康のためにするイメージ
流派がいろいろありどんなヨガがあうのかわからない。
同時にヨガ教室がたくさんあり自分に合うところはどこなのか。。
心身共にリラックスさせたい
モデルさんや女優さんがライフワークに取り入れているイメージ ........etc
もっともっと沢山のイメージをお持ちかもしれませんがここ最近では
健康ブームですし、ライフワークに何かしらヨガやダンス、バレエ、ジム
など
身体を動かすことを取り入れられている方は多いですよね！！
私自身は元々バレエの世界にからスタートし、シンプルに踊ることの楽しさを感じ続けていました。
しかし、大人になるにつれての舞台の厳しさや競争社会に少しずつ疲れ始めていたんです。
あるときプツリとなにかが切れたように今まで続けてきた芸事を断ちました。
3カ月程全く身体も動かさず飲食の仕事についたりなんかしてカフェで働いてました笑
でも身体は正直。
なんだか動かずにはいれなくなってきて偶然出かけた際にみつけた梅田のヨガスタジオに飛び込みでレッスンを受けに行きました。
今までがちがちに固め続けてきた自分という殻にヒビが入ったような気がして体も心もさーっと浄化されたような気持になったのを今でも覚えてます。
そこが私のきっかけ。
大手のホットヨガスタジオでの研修や実務経験を経て、
私にしかできないレッスンをやりたい！！
そこで、クラシックバレエでの伸びやかさ優雅さとヨガのアーサナを組み合わせてフロー（流れ）を作っていけば面白いかも！ と。
私のクラスはハタヨガをベースにシークエンスを組んでいます。
しっかりヨガのアーサナ（ポーズ）を入れてみたり
そこからバレエの動きを足していきます。
バレエレッスンのように音楽にガッツリ合わせてダンス！
というわけではなくその中間を狙っています。
そのときのクラスに来て下さる皆様の雰囲気を見て進めています。
現在行っているバレエヨガクラスは完全にマットの上で行います。
バレエヨガは続けていくことで
ご自分の身体の気付きに出会えます。
バレエの要素を取り入れていることで
姿勢の改善
歩き方が美しくなる
首筋が美しくなる
柔軟性があがる
軸・体幹を鍛えられる
というメリットが！！！
自分を知る。
ということが大切です。
毎日家事や子育てに追われる毎日。
ほんの75分間だけでもご自分に構ってあげてください。
そうすることでいつもニコニコで素敵な女性に近づきます。
今後もレッスン数を増やしていく予定ですので、もっとバレエヨガが皆様の元に近づけますように。。。
毎週水曜日甲南山手セルバB1Fエイコ－ンスタジオバレエヨガや
各種レッスンのご依頼は下記フォ－ムまで
ご予約フォ－ムが開きますので必要事項をご入力頂き送信をしてください。
こちらから24時間以内に返信をいたしますのでstudio.sparklingeye@gmail.comからのメ－ル受信ができるようにお願い致します。
studio Sparkling eye
Rie Uehara