ビューティートークショー

今日、私は水野裕子さんのビューティートークショーに出席させて頂きました

残念ながら、ビデオ、写真撮影はお断りと言う事でアップさせる事が出来ませんが、

とても、可愛らしい方でした

スーツでピシッと決めて来られるかと思ったのですが、ヒラヒラの白シャツに短パン、白ブーツ

で、とても可愛かった

TVでは、いつもスポーティーな方なのに、今回身近で拝見させて頂くと、とても小柄で、TVであんなに活発に動かれている事が信じられないくらいでした。

それでも、やっぱりいろんなイベントに参加せれているだけあって、自分の考えをしっかりと持った素敵な方だなぁと、
改めて、尊敬しました

今回は、ビューティートークショーと言う事で、簡単に出来るストレッチをいくつか紹介して頂き、美容に関する大切な事を自分の生活習慣などを含めて、説明して下さいました。

やはり、美容に一番大切な事は、バランスの良い食事と、睡眠時間。

そして、運動だそうです。

運動は、苦手だという方の為に、効果的なのが、疲れた体を癒す為のストレッチだそうです。

裕子さんは、毎日欠かさず朝と晩に１時間ストレッチをされているんだとか

TVを見ながら、ゆっくりと。

体の筋を伸ばす時には、息を止めずに「フーッ」と吐きながらやる事

と、ご指導頂きました。

とても、充実した９０分間で、本当にアッと言うまに終わってしまいました。

もっともっと、お話を伺いたかったな・・・

水野裕子さんからの強く切実なお願い、

私も、ブログを通して伝えていきたいと思います。

まず、健康について

人は、健康である事が第一です。

専業主婦の方、年に一度だけでいいので、健康診断を受けて下さい。

裕子さんは、癌が末期になるまで気づかずに命を落とす事になった方を身近で知っていると言いました。

そのような方が、今後出ないように願っているそうです。

そして、もう一つは、エコです。

スーパーなどで、レジ袋を使う事、また、コンビニなどで渡される割りばしは、地球温暖化の一つになります。

エコバックとマイ箸を活用して下さいとの事です。

一人一人の心がけ次第で、世の中は大きく変わります。

とても、深いお話をしてくださいました。


さて、私も今日から、裕子さんのように元気で綺麗カワで、芯のある女性になりたいと思います

今日は、素敵なお話を聞かせて頂き、本当にありがとうございました

ストラップ

今日、「USJに行って来たよ」と、

お土産に、エルモ君のストラップをもらいました

早速、携帯につけてみたよ

可愛くて、お気に入りです




それでは、少し時間があるので、

ここで、私の携帯についているストラップ君達をご紹介

まずは、私の今年の誕生日に友人がくれた木彫りのストラップ



私の名前と、サークルのグループ名を掘り込んでくれました

裏には、私の好きな言葉を・・・


と言われたので、「絆」と入れてもらいました



これは、桜の木だそうで

まさに、私の名前「千春」のイメージになぞらえられてますね

そして、もう一つはコレ



先日、ジブリ美術館に行った時のお土産

私は、「魔女の宅急便」が好きで・・・

ネコちゃんも大好き

ジジ君を買ったんです

お陰さまで、私の携帯はいろんなキャラクターでごったがえしてます

皆さんの携帯には、何がついていますか

美肌

私のサプリメントケースです

実は最近、お肌の調子が・・・

ということで、サプリメントを毎日飲んでいます

私は、もともと肌が弱く、アレルギー持ちで毎日のフェイシャルケア、ハンドケアが欠かせません

仕事上、手荒れで、よく指が切れてしまいます

痒みと痛みとの戦いです

今は、夜勤もあるお仕事の為、不規則な生活から肌荒れで、悩まされています・・・

やはり夜更かしは美容に良くないので、特に女性の皆様、お気をつけ下さい

とにかく私は、自分に不足しがちな栄養素（ビタミンC、鉄分、コラーゲンetc...）をあらゆる方法を駆使しつつ、補っています。

このブログをご覧になって下さっている方で、タバコを吸われている方


タバコを吸うごとに、多くのビタミンCが体内から奪われています

やっぱり、体には良くないんですね

毎日忙しい日が続きますが、どうぞ自分の体を大事にしてあげて下さい