美肌

私のサプリメントケースです

実は最近、お肌の調子が・・・

ということで、サプリメントを毎日飲んでいます

私は、もともと肌が弱く、アレルギー持ちで毎日のフェイシャルケア、ハンドケアが欠かせません

仕事上、手荒れで、よく指が切れてしまいます

痒みと痛みとの戦いです

今は、夜勤もあるお仕事の為、不規則な生活から肌荒れで、悩まされています・・・

やはり夜更かしは美容に良くないので、特に女性の皆様、お気をつけ下さい

とにかく私は、自分に不足しがちな栄養素（ビタミンC、鉄分、コラーゲンetc...）をあらゆる方法を駆使しつつ、補っています。

このブログをご覧になって下さっている方で、タバコを吸われている方


タバコを吸うごとに、多くのビタミンCが体内から奪われています

やっぱり、体には良くないんですね

毎日忙しい日が続きますが、どうぞ自分の体を大事にしてあげて下さい