こんにちは。吉村直子です。
あなたも、いつの間にか太ってしまった！という失敗がなくなりますよ。
取り返しがつかなくなる前に、軌道修正できます。
着痩せする服選びも大事ですが、土台も大事。
素敵な洋服を、素敵に着こなせる自分になれますよ。
私のところに寄せられる、体型に関するお悩みナンバーワンは「太ってしまった」というもの。
太ってしまったら痩せればいいのでは、と思いますが、無理なダイエットを繰り返していたり、年齢と共に、基礎代謝が下がってくると痩せにくくなります。
私も食事や運動など色々試行錯誤していますが、最も効果的な方法があります。
それは、取り返しがつかなくなる前に気づく！ということです。
でも、頻繁に体重計に乗るのも気が滅入る、という方もいるでしょう。
大丈夫。肝心なのは、体重よりボディラインです。
ボディラインを常に意識できれば、いつの間にか太ってしまうこともなくなります。
名付けて「洋服選びで、いつの間にか太りを防ぐ！作戦」笑
（桃井かおりさんのＣＭでやっている、いつの間にか骨折みたいですね(^^;;）
いつのまにか太ってしまったーと嘆く方は、ほぼ例外なく、ラクな服を選ばれています。
彼女たちが定義するラクな服は、こういうものです。
・Aラインスカート
・ウエストがゴムのスカート
・チュニック＆レギンス
・ストレッチ素材のワンピース
・フラットシューズ、幅の広い靴
もちろん、こうしたものが絶対にＮＧという訳ではないのですが、こうした服は、少し太ったり、姿勢が悪くなっても、締め付けや圧迫感などがありません。
すると、その時はラクなのですが、体型の変化に気づかず、気づいたらかなり太っていた、ということになりがち。
太りやすい、すでに太ってしまった、という人は、これ以上太らないように、上記の反対を選ぶことが重要です。
デブ防止という意味では、ぴったりサイズのジーンズ（ストレッチしないもの）を持っておき、お休みの日に履くようにする、というのもオススメです。
毎日着るもので、体感していれば、いつのまにか痩せることも可能です。
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