シヴァナンダ・ヨーガWS開催しました!!

8/28(日)に寺崎Sita由美子先生をお招きして「はじめてのシヴァナンダ・ヨーガ」ワークショップを開催しました。半日かけてたっぷりとシヴァナンダ・ヨーガを楽しむことが出来ました。講話も分かりやすい例えを用いながらユーモアに溢れて寺崎先生の魅力に引き込まれました。後半のサンキールタンでは寺崎先生の美しい歌声に導かれて全員で大合唱。キャンドルと共に心地良い一体感を味わいました。
寺崎先生、そして参加してくださった皆様、素敵な時間をありがとうございました。是非、第２回目の開催も計画していきたいと思います。

サンジャ・ヨガ９月１日スタート!!

皆様こんばんは

今日は風がちょうど気持ち良く吹いて、過ごしやすい１日でした。
８月も残り１週間。もし夏にやり残したことがあるのであれば今のうちにやってしまいましょう。

さて今日は９月１日からスタートする新クラス「サンジャ・ヨガ」をご案内。


日没の時間は、１日の中でとても大切な時間です。

サンスクリットの考えでは、日没（サンジャ）のひとときは精神的にも大変敏感になるため、この時間にはお香をたき空気を清めてお祈りをします。

今日１日の無事を感謝しながら部屋の中に灯をともす。

この夕方の特別な時間、瞑想（メディテーション）やアーサナ（ポーズ）・呼吸法（プラーナ・ヤーマ）を通じて身体と心をリセットし、 キラキラと溢れる生命力と、静かな湖面のように澄んだ心の本来の穏やかさを取り戻しませんか？


こちらの「サンジャ・ヨガ」は毎週木曜日、１８：１５～１９：３０までのレギュラークラスです。
担当インストラクターは「ママ＆ベビー＋キッズヨガ」スペシャルワークショップの講師も担当されるカオ先生です。

皆様、心よりお待ちしております。
ミキオ

ママさんヨガ、お子様連れで!!

皆様こんにちは

やはりまだ８月でした。
また暑さが戻ってきました。でも何かこのくらいの方がホッとします。
やはり夏は暑さも楽しみたいです。

さて、小さなお子様のいらっしゃるママさんに贈る特別企画、「ママ＆ベビー＋キッズヨガ」スペシャルワークショップがいよいよ一週間後の8／31（水）に開催されます。

「子どもを預けたりする手間を考えると、なかなかスタジオに足を運べない！」
「子どもがいるので自分の為の時間が、なかなか作れない！」

そんな声に応えるママさんのためのヨガ。

１歳から未就学のお子様連れで参加できる、ママのためのヨガクラスです。
（＊0歳の方はご相談ください）

講師はカオ先生。
チャーミングな笑顔が魅了的で、親子ヨガや産後ヨガなどの経験も豊富、
どうぞ安心してご参加ください。

クラス中、お子様のお相手役として男性インストラクター（ミキオ）と女性インストラクター（ユキコ先生）がサポートに入る予定です。

まだまだ参加者受け付け中です。
小さなお子様がいらっしゃるママさんはインターネットをする時間もなかなか無いので、お知り合いのママさん方にも是非、この情報をお知らせくださいますようご協力お願い致します。


カオ先生の先生のブログも是非ご覧になってみてください。
お得な情報が発表されています・・・必見です！！

カオ先生のブログ
皆様のお越しをお待ちしております。

ミキオ