きれいなママ♡Ser una madre bonita y sana

Hola! Como están?

夏休みに入りました！久しぶりのブログです

娘（3歳10ヶ月）と毎日のようにお出かけしています

昨日はジムへ♫

産後増え続けていた体重、四年以上の運動不足

いつまでもきれいで元気なママであり続けていたい😊❤️

娘も幼稚園に入り、娘もわたしも環境に少しずつ慣れて来たので保育中に通います

🌺ベジごはん 酵素玄米もちもち美味しい in ukafe midtown

🌺運動後に元気ごはん ゴルゴンゾーラと蜂蜜のソースが美味しい♡ 

いつ来ても美味しい

アサイベリースムージー

🌺座骨神経痛もだんだん良くなってきたので、レディース専門のジムに通い始めました♫ 

オープンしたばかりで広くて清潔です

約4年間の運動不足を解消します

時間をかけて、筋肉つけて体重を落とします。