こんにちは よしこです
いま、ちょっと遠いところの整骨院に居ます
娘は母がみてくれています
お散歩中な娘の写真が届きました
お昼は久しぶりの一人ランチでした
豆乳明太子&温野菜うどん
1ヶ月ちょい前から痛かった座骨神経痛が悪化してしまった。ひ～ 運動不足もある
骨盤あたりから、膝～つま先までしびれてジンジンして痛くて寝れない日々
画素はお借りしています
先週から足をびっこして歩いている。あぁ…
なので、整骨院にちょこちょこ通う
その時は楽になるけど、育児と家事に休みはないからまた繰り返す
ちなみにスペイン語で座骨神経痛は『La ciática 』と言います。
夜の2～3時間置きの授乳が辛くなり
旦那はんに娘を見てもらって少し休む
旦那はん、娘を見ているあいだは他のことをするのが難しい
ひたすら娘が寝るまで抱っこ
そしたら疲れ果ててごはんも食べないで寝ている
次の日
旦那はんはギリギリに起きて、バタバタ仕事に行く
そしてわたしは
大量の洗濯物
大量の洗い物 
三食のごはん作り、買い物
トイレ、お風呂、部屋の掃除…
と、家事と育児が待っている
娘がさみしくて泣いている
足にしがみついている
足にしがみついている抱っこしてあげよう、脚がぷるぷる
お腹を空かせて泣いている
おっぱいあげなきゃ、離乳食作らなきゃ
オムツが濡れていて泣いている
あ、服やシーツも濡れてた。着替えさなきゃ
バタバタ
そして体調を崩して、熱や咳でふたたび気管支炎になる
医者に行く
三日間は絶対安静にしないとまた繰り返すよと言われる
難しいよ～
仕事は2、3日休んでも代わりがいるけど
ママは1日も休められないの～
ふぅ
育児1年目の新米ママ
いろいろある。乗り切ろう
妊娠中は悪阻やお腹重くて大変だったけど
産後もいろいろ身体に出てくるの～
整骨院も良いけど、前に行った産後ヨガにマメに通うのが良いですね
他人を家に入れるのが苦手で、今まで頼まなかったけどお掃除のヘルパーさん頼もうかな
寂しいけどこんな時はベビーシッターさんか
一時保育に預けるしかないかな
週末は、旦那はんがごはんを作ってくれました
（年に数回だけど…
）
）美味しかったです ありがとう
ありがとうりんごとみかん入りの野菜サラダ
ひき肉と野菜のクリームパスタ
自家製お味噌の厚揚げ味噌汁
ごはん
毎日作ってくれたら、良いな～
帰りはクリスマスの飾りを見たいな