こんにちは よしこです
妊娠38週目です
昨夜
は前駆陣痛が続き、本陣痛ではないかとドキドキな夜でした。キツい痛みが数分間、30分～1時間置きだったので病院に電話
すべきか悩む。。。
べべの胎動が大きくだんだん痛くなり。。約4時間くらい激しく動き続けるべべ
べべ苦しいのかな
もう出たいのかな大丈夫かなと心配になる
結局、明け方
になるまで寝れず、８時頃起きたら痛みも治まっていた
念のために、助産婦さんに症状を話して電話確認
出産は初めてだし、２人の命がかかっている。人によっても違うので何でも心配
今は痛みがないので、今週の診察
まで待ってみることになりました８月のおうちごはんです
暑いので、キッチンに立つのがなかなか苦になり。。。。
写真も料理した半分くらいしか撮れなかった～
イカスミのパエリア先日、スペイン展で見つけたパエリア。
さっそく作ってみました。
ぐつぐつ
味は美味しいけど、ちょっと濃くてしょっぱかった
やっぱり自分で一から、野菜と魚貝の出汁で作り、
最後にムール貝やエビなど魚貝を飾る方がキレイに美味しく見えます。
よしこイカスミパエリア
こちらよしこ魚貝プチマクロビパエリアこちらよしこ塩糀入りパエリアこちらよしこパエリアこちら
野菜、野菜
海藻野菜サラダ
お漬物
モロヘイヤの和え物
八宝菜の漬物
どれも自家製です。
それぞれの有機野菜の産地がわかり、自分で作るので塩分の調節が出来て安心です。
ナスのラザニア
先日習った食育教室のレシピを再現 こちら
スペイン風オムレツ＆豚ニラも一緒に～
生のトウモロコシと昆布水で炊きました。
旬のトウモロコシごはん
じゃがいものきんぴら
七味を入れて、少しピリ辛に
豚ニラ炒め
トマトの香り和え
ミョウガ、本味醂、醤油、海塩、米酢をトマトにかけます。
紫蘇と胡麻も加えてみました。
旦那はんのお弁当にも
ボリューム満点
お昼ご飯いっぱい食べると、夜はほとんど食べないので良いかな？
ボリューム満点お昼ご飯いっぱい食べると、夜はほとんど食べないので良いかな？
麻婆茄子＆麻婆豆腐味噌、豆板醤、生姜、ニンニク、ミョウガ、ネギ、甜菜糖、味醂、醤油、片栗粉で味つけました。
家族にもおすそわけ。
最近、何にでも黒胡麻をかけます。
鉄分が豊富です～
先日習った食育教室のレシピを再現 その２ こちら
カボチャのパスタ包み揚げ
余ったら、半分くらいはかぼちゃサラダにします。
本来はサクサクっと油で揚げるのですが、焼いてみました～
トマトソースも一緒に
カボチャの冷製スープ、キュウリとトマトサラダ、カボチャのサラダ
カボチャの包み焼き、トマトソース（クコの実入り）、レーズンドイツパン
ある日のお昼ご飯
２種類の餃子、トマトとキュウリの和え物、塩糀とバルサミコ酢で漬けたチキン
軽井沢で購入したお野菜を使って
高原キャベツ
のスープ（トウモロコシ、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニク、ベーコン）
母の手作りひじきの煮物
サルサメヒカーナ、卵焼き、チポトレの豚肉炒め
ある日の朝ごはん小松菜、バナナ、リンゴのスムージー
キャベツサラダ、三種の天然酵母のパン（トマト、チーズ、海老）
参考にしている食の本
その日の体調や気温に合わせて、食材が調理できます
久しぶりに作ったメキシコ
のパン コーンブレッド pan de elote
作り方はこちら
ちょっと高カロリーなので、今はなかなか作らなくなってしまったけれど
久々に食べるとやっぱり美味しい～
熱々～
一緒に手作りジャムでいただきます
軽井沢で購入した新鮮なブラックベリーをジャムにしました。
白砂糖ではなく、メイプルシロップで煮込みました。
お魚定食
、キャベツの煮込み料理
などなど～
旦那はんのお弁当は週３～4回。キャベツのキノコの味噌汁
トウモロコシごはん
野菜と鶏肉のつくね＆ハンバーグ
揚げナス
蒸しかぼちゃ
おやつは、オーガニックの胡桃、アーモンド、チアシードなど瓶に入れてオフィスに
最近、映画の帰りに大好きなタイ料理
何度食べても美味しいタイラーメン＆グリーンカレー。
水茄子
やっぱり食べるの、作るの楽しい
そろそろ食欲の秋の季節ですね。
美味しい秋刀魚、食べたいな～
そろそろ食欲の秋の季節ですね。
美味しい秋刀魚、食べたいな～