昨日が久しぶりのジムでかなり追い込んだので、朝起きた時は良い感じに筋肉痛が来てました。
やっぱりジムは良いですね😁
そして今日は午前と午後の二部練でした。
午前中は11時からチームでジムでのトレーニングで、夕方は16時からグラウンドで練習でした。
ジムではフィジカルコーチが作ったメニューをこなしていきました💪
その後は家に帰りお昼ご飯を食べて、30分休んで練習に向かいました。
結構バタバタでした☹️
対戦相手の分析ビデオを見るミーティングから始まりました。
練習ではポゼッションや攻撃の練習や条件付きのハーフコートゲームなどをしました。
正直、止まってる時間も多くあんまり良い
練習では無かったです…
そして自分の感覚もあまり良くなかったです。
なのでかなり不完全燃焼で、練習後はモヤモヤしてました😠
明日で取り返します😤
