☆ヨガ☆

この間、営業おわりにスタッフで

ヨガをしてきました〜♡

オーナーが私達スタッフの身体を考えてくださり、セッティングしてくれました

脚のむくみ・肩甲骨周り・肩こり・骨盤の歪み、、、

常に座って施術をしている私達についてくる悩みです💦

そこで

オーナーと先生とが相談してくださり、私達に合ったヨガメニューを考案して頂きました〜〜

自宅でも簡単に取り入れやすい

ストレッチ方法も教えて頂きました

痛い〜〜〜！！！！！と

声が飛び交うなかで痛気持ちいい

ストレッチでとっても身体がぼぐれました

仕事をして疲れた身体をほぐしてあげる事は

やっぱり健康の為にも大切ですね

身体をほぐしてあげる癖をつけるためにも

１日5分だけでも！！

ストレッチしようと思いました笑

最後にヨガの先生とスタッフでぱしゃり

ありがとうございました