昨日、娘の運動会が終わりました。
高校３年生が無事優勝！！
運動会幹部として大変なことが
たくさんあったと思うけれど
優勝の瞬間に報われたことでしょう。
幼い頃から、
お先へどうぞ。
私は別にお役目はいらないです。
そんなタイプだった娘。
中学３年生までもそんな感じ。
ピアノの奏楽に関しては自信を持って
引き受けていましたが、
それ以外は特に、、、でしたが
高校１年生になった途端に
エンジン全開、フルスロットル！！
遊びも勉強も校内でのお役目も
アレもコレも色々やりたい！頑張りたい！！
そんな生活になって
親の方が心配になる程でした。
私はただただ、とにかく
食と睡眠を大切にすることを伝え
体の声を聞くことを覚えさせながら
お陰様で小学校６年間、中学校３年間
そして高校も２年と数ヶ月
フルスロットルの日々もクリアしながら
今日までひたすら元氣に皆勤✨
受験勉強の日々が始まった高３も
その元氣を維持したまま
運動会幹部として最後まで駆け抜けた娘を
心から誇りに思います。
ゴールデンウィークの束の間の息抜きも良かったかな
そんな娘の体と心を作っているのは
日々の食だということも誇りに思っていますが
ここでお伝えしたいのは
「ご立派な食事」である必要はない
ということ。
この娘弁当ブログから伝わっていたら
嬉しいな〜と思っているのですが。
我が家の食事はお弁当に限らずですが
特別なおかずは無くて和食中心。
そしてお弁当は結構ルーティンというか
２〜３週間でおかずの組み合わせが
入れ替わりになってる感じ。
なんとなく違って見えるのは２〜３週間を
３ヶ月くらい繰り返すと旬の野菜が変わっていく。
ただそれだけなんです。
あとは”１食を大切にしたい！！！”
という熱い思いが強いから
目からも口からも美味しく楽しくあって欲しい
と思うので、彩りは意識している。
ただそれだけなんです。
和食中心で、素朴なごはん＝茶色っぽい＝健康
みたいな印象ありませんか？
素朴な食材でも彩りはつけられるよー
お昼に子どもがお弁当箱を開けて
「美味しそう！これを食べて午後も頑張ろう〜」
と思える彩りにできるよー
というのが持論。
そんな『食と体と心が結びつく生活』の
ほんの少しのきっかけになったら嬉しいなぁの思いが
元氣に運動会を走り抜けた娘を見届けて
すっかり長〜いブログとなってしまいました😅
運動会前のお弁当を一気にお届けします♪
忙しいから「少なめ盛りで」のオーダーにより
容量少なめの２段弁当箱続きでした。
＊雑穀ごはん 錦松梅
＊豚スライスのハーブ塩オーブン焼き
＊人参入り塩麹炒り卵
＊春菊の胡麻和え
＊里芋の揚げ焼き
＊雑穀ごはん 錦松梅
＊刻みエリンギ入り和風バーグ
＊じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
＊卵焼き
＊しめじのすり胡麻たっぷり塩昆布和え
＊雑穀ごはん じゃこの佃煮
＊牛肉の甘辛炒め煮
＊じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め★
＊茄子の焼き揚げびたし
＊キャベツの甘酢あえ
★この、じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
娘が好きなのは知っているのですが
たまにしか作らないので😅
明日のお弁当にも！！！とお願いされて
じゃ〜2日目はピーマンも入れようかなーと
少しだけバーションを変えました😊
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