ピラティスしてきました！

首がニョキっと伸びて、足は軽やか、

スタイルアップ感すごい。

（たった一回で）

『ピラティス体験記：首は生えるし、身長は伸びるし。笑』Pilates Studio MiLkpilates studio MiLk (@pilates_studio_milk) • Instagram photo…

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そう。

わたし、ハマってしまいました❤︎

レッスン終わり、スタジオの大きな鏡を見て

私が真っ先に口にしたのは――

「すごい！」でもなく

「嬉しい！」でもなく

あー、私かわいい🩷

あーかわいい🩷

…これ、何度も連発。笑

先生はそっと見守りながら

「そんな言葉を言う生徒さんは初めてですが

　嬉しいですね」と。

自分を愛するって、難しく考えなくていい

自己肯定感って聞くと

「自分を認めないと」

「ありのままの自分を愛そう」

とか難しいことを考えがち。

でも実際は――

鏡を見て

“かわいい🩷”って口にするだけで十分。

例えば

・髪ボサでも眉毛家出中（ノーメイク）でも

「かわいい」

・むくんでても

「でも私がんばってる顔、いいじゃん」

・仕事で疲れてても

「目いっちゃってる、偉い」

大げさな自己分析なんて要らなくて

日常で小さく

“かわいい”“よくやってる”を口にするだけで

心はちゃんと自己肯定感に繋がっていきます。

無意識に右を見てしまう心理

そして、先生に

もうひとつ発見されたのが私の癖。

「必ず右を見ている」らしい。

目をそらすんじゃなく

ただ自然に“右”に向く。

心理学的に右の視線って―

•未来を想像するとき

•直感やイメージを働かせているとき

•自分を安心させるゾーンを探しているとき

に多いんです。

つまり私は

プライベートでは人見知りのぶん

無意識に未来や

イメージの方を見て安心してたのかも。

一方で、仕事（接客・カウンセリング）では

しっかり目を合わせられる。

これは

「仕事モード＝理性」

「プライベート＝素の私」

が、視線の向きで切り替わってる

証拠かもしれないですね。

ただこれ、会話中の視線の向きだったりする

では私のように

無のときに右を見ている＝？

集中して身体の動きを合わせていた時って

会話とも違い、無。

そう、なんも考えてないし、無意識なんです。

そんな無の時の右って…

1. 脳のリセットポジション

何も考えてない時に自然と右を向くのは

脳が勝手に落ち着く

「休憩ポジション」みたいなもの。

人によっては上を見上げたり

下を見たりするのと同じで

私の場合は

“右”が脳の休憩チェア💺なんです。

2. 安心ルートが右にある

心理的に右を見る＝未来や想像

とも言われるけど

無意識の「無」でも右なら

それは “ただ安心できる方向” という

意味合いが強いかも。

右を見てるとき、私は頭を空っぽにできてる

＝完全にリラックスできてる。

3. 習慣と身体の記憶

無意識に寝返りを打つ方向や

横になると落ち着く向きも同じで

体が“右向きが心地いい”と

覚えてる可能性も大。

だから「無」でも自然に右に流れる。

🌱 まとめると

「未来やイメージを考えてるから右を見る」

だけじゃなく

なんも考えてない時も右を見る

＝わたしにとって“安心とリセットの方向”

右を見てる時のわたしは、ただ安心して

「無」になれてる証拠かも。

無になれてリラックスして

それでいてインナーマッスルを鍛えて。

最後には

「あーかわいい」を連発してしまう私。

これは

「頑張って自己肯定感を上げよう」

じゃなくて

勝手に湧き出す自己肯定感なんだよね。

そんな最強の流れが、私をまた

自然体でかわいくしてくれるんだと思います。

自己肯定感って、特別なワークをすることじゃなくて――

鏡を見て「かわいい🩷」を口にする。

自分の癖に気づいて

「へえ、私ってそうなんだ」と面白がる。

たったこれだけで

ちゃんと“自分を愛する”につながります。

次のピラティスの目標は

もっと堂々と“かわいい🩷”を連発すること！

そして右を見てる自分に気づいて

「未来を見てるんだな」と笑うこと。

無意識に右を見てしまう私。

未来を考える時も、なんにも考えてない時も。

だから大事な人には――

いつも右にいて欲しいんです。

そこにいてくれるだけで

私の未来は安心で満たされるから。

こぼれ話…

先生、たぶん心の中で

“変わった生徒きたな”

と思ってるはずなんですよ　笑

世の中のピラティス目的って

「健康のため」

「痩せたいから」が多いらしい。

でも私は聞かれてもないのに宣言しました。

「私は生涯モテたいんです！

　ずっとかわいいを追求したいんです！」

…はい、自己肯定感に直結させてます

とにかく素直になれる、

素でいられて楽しいひとときなんだよね

そんな私と先生の関係性も

最強って思ってる　笑

１０月７日
山陽小野田市にてイベントに出ます♡

『潜在意識に出会う、童話の魔法セラピー！ ✨仮カードだからこそ！イベント限定・特別価格✨』目次新メニュー初お披露目！童話セラピー体験◆メニュー◆イベント開催概要ご予約制◆事前予約お申し込み先◆今回のイベントのお申し込みは最後に　あのね。。気づいた？…

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個人セッション→Unlock Inner Voice

Unlock Femme 主宰おかむらりえ

魂の本質に目覚め　自分を生きる時代へ

心理学・脳科学・霊視・潜在意識ワーク・フェムテック講師の知識から、叡智を融合させたリーディングとカウンセリングを通じて、「魂の設計図」を紐解くお手伝いをしています。

わたしの使命は、「見えないけれど確かにある本質の声」を可視化し、自分の人生を自分で創造していく女性たちをサポートすること。

“Unlock＝解放する”“Femme＝女性性”という名のもと、自分を縛っていた制限や思い込みを手放し、魂から自由に生きるための道を共に歩んでいます。

ホロスコープでは、太陽水瓶座・月天秤座・ASC獅子座。

“自由・美・自己表現”をキーワードに、風と火のエネルギーを活かした直感的かつ理論的なアプローチが得意です。

四柱推命では丁巳日生まれ。

燃えるような情熱と芯の強さ、深い洞察力を持ち、時代の変化を読みながら人の本質を見抜く力を生まれながらに携えています。

これまでのリーディング・セッション実績はのべ7,000人超。

個人セッション、講座、講演活動のほか、企業向けブランディングアドバイスやメンタルサポートにも携わっています。

「目覚め」とは、何か特別な能力を得ることではなく、本来の自分を思い出すこと。

このブログでは、私の知識・経験を通して“あなたの本質が自由に息をしはじめる”ヒントを綴っています。

『かつて自分に嘘をついた『わたし』ともう一度、手を取り合う旅へ〜Unlock Femme 〜』もし良かったらわたしのプロフィールも読んでいただけたら嬉しいです*ブログトップページから閲覧できます媚びない。迷わない。もう、隠さない。“わたし”に還る、それ…

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鏡の前で“かわいい”を連発した日。自己肯定感ってこんなもんでいい