はーい、ブログお久しぶりですっ 笑
毎年恒例のyearリーディングにも取り掛かり
見えないところで繁忙期の私です。
鑑定もご要望があれば受付していて
今日は久しぶりにお仕事風景を。
先日の鑑定で
「もっと強くなりたいんです」
というご相談がありました。
うんうん、わかる。
でもね、私、ちょっと聞きたい。
そんなに強くなって、何と戦うつもり？笑
弱音を吐かない。
人に迷惑をかけない。
落ち込んでも顔に出さない。
何でも一人で乗り越える…
それが強さだとしたら
ずいぶん過酷な人生じゃないですか！笑
しかも、その戦い、いつ終わるんでしょう。
私ね、しんどいときは
「しんどい！」って言えばいいと思うんです。
助けてほしいなら、助けてって言えばいい。
もっと図々しく生きていい。
だって、人生って我慢大会じゃないんだから。
「普通にできる」が、そんなに偉い？
ADHD・ASDのある私自身。
ずいぶん長いこと
「ちゃんとすること」に振り回されてきました。
みんなと同じようにできること。
苦手を克服すること。
人に迷惑をかけないこと。あげたらキリない！
でもね。
そもそも、その「普通」って誰が決めたん？
先日Instagramで上げたんやけど
私は口頭で長々と説明されると
迷子になります。
でも、文章なら理解しやすい。
それなら説明の入口を変えればいい。
わざわざ苦手な方法で頑張って
できない自分に落ち込む。
いやいや、入口変えようよ。笑
もちろん、努力が必要な場面もあります。
だけど、苦手を克服することだけが
成長じゃありません。
自分に合う方法を知ることも、立派な成長です。
頑張り方を変えることは、逃げじゃない。
\ 知恵です /
強くなりたい人ほど、自分に厳しいんだよね…
ここから、ちょっと耳の痛い話。
「強くなりたい」と言う人の中には、弱い自分を許せない人がいます。
頑張る自分は好き。
役に立つ自分は好き。
笑顔でいる自分は好き。
でも、
落ち込む自分は嫌い。
甘える自分は情けない。
何もできない自分には価値がない。
ちょっと待て。
自分への採点、厳しすぎません？笑
他人が泣いていたら
「大丈夫？」って声をかけるのに
自分が泣いたら「もっと強くならなきゃ」←
他人の失敗は許せるのに
自分の失敗はいつまでも反省会←
しかも、その反省会、なかなか閉会しない。笑
自分にだけ鬼教官を雇ってどうするの。
心理学では
自分の感情に気づき、言葉にすることが
感情の整理に役立つ場合があるとされています。
だから「しんどい」って言えるのは
決して情けないことじゃない。
自分の状態をちゃんと把握できている！
ということでもあるんです。
愛されるために、強くなる必要はない
私は、大切な人が弱音を吐いてくれたら
むしろ嬉しいことがあります。
ああ、この人は
私の前で無理しなくていい
と思ってくれているんだなって。
もちろん、弱音を聞く側だって人間です。
何でも受け止めなきゃいけないわけじゃない。
ここは勘違いしちゃいけないところ！
弱さを愛することと
相手の人生を背負うことは別です。
相手のために自分を犠牲にしていたら
今度は自分がしんどくなっちゃう。
優しさの大安売りをして、自分の分が売り切れ。
それじゃ本末転倒でしょ。笑
お互いに弱音を吐ける。
お互いに無理なときは無理と言える。
私は、そんな関係が好きです。
そもそも、強い人ってどんな人？
何があっても泣かない人？
絶対に落ち込まない人？
誰にも頼らず生きていける人？
私は違うと思う。
泣いたっていい。
落ち込んだっていい。
人に頼ったっていい。
本当に大切なのは、弱くなった自分を見捨てないこと！
そしてね。
「強くなりたい」と思ったときには
一度だけ考えてみてほしいんです。
私は何のために強くなりたいんだろう？
自分の人生をもっと楽しむため？
それとも、誰かに嫌われないため？
ここ、似ているようで全然違います。
前者なら、自分のための成長。
でも後者なら
もしかしたら必要なのは強さじゃなくて
安心できる場所なのかもしれません。
強くなれなくても、愛される。
頑張っているあなたも素敵。
でも、頑張れないあなたが
劣っているわけじゃない。
何かができるから価値があるんじゃない。
誰かの役に立つから愛されるんじゃない。
ましてや、愛されるために
毎日自分を鍛え上げる必要なんてありません。
愛されるための資格試験じゃないんだから。笑
もちろん、誰もが無条件にあなたを好きになるわけじゃありません。
相性もあるし、離れていく人だっている。
でも、それはあなたの価値が下がった！
という意味ではないんです。
誰かに好かれることと、自分に価値があること。
この二つは、分けて考えていい。
私はね
「もっと強くなろう」と自分を追い立てるより
「今日はちょっと弱くてもいいか」
と笑える人でいたい。
だって
強くなることが人生の目的じゃないでしょう？
幸せになるために生きているんだから。
強くなれなくても、愛される。
そして何より
強くなれない自分のことも
自分が愛してあげていい。
もう十分頑張ってきた人ほど
そろそろ自分に
図々しく生きる許可を出してあげてください。
人生、そんなに肩に力を入れなくても大丈夫。