おはようございます
今週も始まりましたね
天気の良い朝！
今日は、ヒプノセラピー講座でスタートです
まず始めにお伝えさせてください
ようやく闇・病み期は抜けました 笑
もう、ほんっと、しんどかったんーーー‼︎
ただ受講生やクライアントに
いつも言ってますが
脱しよう、抜けようともがきませんでした
淡々と日々に起きること
その日々、瞬間から感じること
味わい尽くしました
今の私には何が見えているか
本当はどうしたいのか
現状はどうするのか
ひたすら自問自答です
だから、外側（行動や思考）に
混乱やパニックはもちろんあっても
内側は意外と冷静でした
モヤモヤが溜まり過ぎてるなと思えば
涙活して号泣してスッキリしたり…
そして、その間に出会う人の言葉は
全て宝物か！というくらい
私にかけてくれた言葉だろうが
その人が何の気無しに発言したことだろうが
必要なことが入ってくる感覚でした
感謝や愛や、優しさだけでなくね
叱ってくれたことで気付かされたりね
現状、すごくご機嫌で楽しくて、、
という状況ではありません
ただ、抜けた感は自分でもわかります
この抜けた感がある今、
何よりも、闇期に起きた出来事を踏まえ
自分を成長させるために
私の思考と心をより一致させるための
そして周りに
負を撒き散らさないようにするための
新たなスタートだと思ってます
まあ、久しぶりにメンタル崩壊しましたが
本業には支障を出さない私を褒めます 笑
いやあ、何度も言いますがしんどかったな〜
ただ、今回起きた出来事の【きっかけ】は
誰にも明かせなかった…
どんなに友達でも家族でも…
いつかどこかのタイミングで
それを明かせるようになったとき
私にまた、
新しい価値観が増えているのかもしれない
４月の振り返り
さあ、今日は４月の自分を振り返ります
自分のために記録しています
ダイエット
３月の卒業式に向け
リバウンドした分を落とし
６０ｋｇだったんです
それが…
３月１８日から副業を始め
忘れもしないある日。
私、毎月1ｋｇづつ痩せる！
と副業先で宣言し
その晩体重を測ったら
63・2ｋｇ‼︎ビックリしました
確かに制服用に購入したズボンが
１週間でキツくなり
あれ？とは思ってたけど 笑
８時間勤務に備えたっぷり食べ
２１時以降に夕飯を食べ
ってしていてね
こりゃあダメや！と
食事の内容と時間を見直し
隙間に体を動かし
美意識を上げる本や動画を見てマインドを上げ
晒します
５６・８ｋｇ。➖６・４ｋｇです
今月はもう少し緩やかになると思いますが
引き続き頑張ります
貯金
こちらも順調です
母に手伝ってもらい
必ず売り上げの●割を渡す
ことを徹底し
少しずつ増えていってます
日常のお金の使い方を振り返ると
後に出る外食やお惣菜などは完全になくなり
レトルト、カップラーメンも買わない
ただ、お弁当が増えたことで
食費は少し上がりましたが問題なしです
そして妥協したくないのと
モチベーションを上げるため
美への投資や欲求にはしっかり使います
美容室はもちろん、ヘアケア用品、メイク用品
下着や、毎月必ずお洋服を全身買うことに
（私の場合、お洋服が本業の制服にもなる）
このおかげでツライがないです
そして交際費が副業出勤で使わなくなり
時間もお金もかけなくて大丈夫という認識に！
日常
お弁当のための早起きが染み付き
毎日４時半起床に。
お弁当は前夜にほぼ準備しているため
実際には5：30で間に合うけれど
目が覚めたら起きることをしています
朝日を浴びるからか
鬼シフトの中も体調の乱れは全くなく
普段ならヘルペスや喘息、肩こりなどが
今のところ全くありません♡
作り置き
先ほどの食費にも触れますが
副業を始める時、時間がキーワードだなと…
そこから始めた
週に１日、３時間という時間を作ること！
メニューを考え、買い物して、調理する
これが３時間で
メイン４日分 副菜４日分仕上がります
土日は夫が協力してくれ
中１日はその日に作り
仕事の日もバタバタしません
体にも家計にも時間にも都合よく
これからも続けられます♡
下着が変わりました♡♡
先月から可愛いパンツには変えたんですよ 笑
なんかやたら体を大事にするパンツは
どうもときめかないなと気づき…
でスピリチュアルWSで
パンツの話が出まして（どんなWSよ）
私、Tバックを初体験しました！！
基本、やりたいことはすぐやるのでね 笑
そうしたら
見事にハマりました♡♡
形を選べば食い込みはありません
ふんどしパンツのように
鼠蹊部にも負担なくめちゃくちゃ楽です
何より、可愛いし特別感‼︎
なので生理中以外は履いてます
仕事もします
誰も白衣の下にTバックだとは思わない 笑
というわけで
NEOの自己開示満載な振り返りは
こんな感じです
たまには私がどんなことしてるか
覗くのも楽しいでしょ？笑
さあ、いよいよ連休がスタートします
お出かけもいいけど
自分への特別…
わざわざ明かさなくても
自分だけが満足するトキメキへの特別…
何か、皆さんも探せたら嬉しいね
非日常を楽しむことも大切だからね♡
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