おはようございます
昨日は久しぶりに
ひとりで
ウォーキングに行きました
桜を見ながら
大好きな音楽を聴いて
テクテク４km歩くだけで
先日の引きずりもスッキリ‼︎
（ご心配おかけしました）
大好きな友人と
デートの予定が入ったり…
長野県からおやき♡が届いたり…
大好きな友人繋がりで
お申し込みを頂いたり…
（Mさんありがとう
）
幸せだなぁが続き
身体も心もフル充電完了！
元気２００%で
今日も出勤してきます 笑
さあ今日は
Boot Camp3回目の
折り返しが近づいた
受講生さんの変化のご紹介と…
考える力の大切さを
もう一度おさらいします
まりちゃん
まりちゃんは果敢に質問してくれて
自分との約束に
とっても丁寧に向き合ってます
妥協したくないからと
ブログにするまでも
考えることを諦めない
努力家だなぁと感心します♡
そして吸収力が半端ない！
と感動しています♡
たこちゃん
たこちゃんは
優等生仮面・いい人仮面を外すため
本気で怖さと向き合い
奮闘してます
ただ、彼女の素晴らしい変化は
自分の恥を自己開示できる
ようになったこと！
このプライドが
ありのままの私を邪魔します
笑ってネタにできること
簡単そうに見えてできないの‼︎
本当によく頑張ってる（泣）
しぃちゃん
この子は
過去の私とよく似ていて（笑）
炙り出しで苦しみ
その分、もがいてもがいて
自分の大切にしたいことが明確になり始めています
内観には
過去を癒すアプローチだけでなく
過去を切り離す強硬手段も実はあります
NEOは後者から行きました 笑
彼女にも次回お伝えし、
今後の変化が楽しみなひとりです♡
とまあ、一部の方のご紹介ですが
本当にみんなよく
頑張ってくれてる！
そしてブログに自己開示しながら
こうして表現してくださってます
初めてのことばかり、なんです
内観も、自己開示も
そして今、価値観について考えることも…
ここに来てくださってるみなさんは
知識はなんとなくあって
ひとりでワークをしたりというのも
過去にはあった方もいるんですが
考えたことがなかった
と素直に言ってくださいます
でね、考えたことがないことってね
チャンスがなかったわけじゃないんです…!
もちろん、
価値観とは？
内観せよ！
なーんて、
お題を振られるチャンスは
こうして受講しないと
なかなかないかもしれませんが…
これはね
Boot Campの皆さんに限らず
今読んでくださるなかにも
いらっしゃるかもですが
ひとりで考えても、毎回答えが出てこない
こんなお悩みの方に共通すること
それは…
思考停止癖ができてます 笑
これ、めちゃくちゃマズイんです
無意識の思考停止は
こんなことをループさせ続けます
もしくは当てはまった方は
すでに思考停止癖が
日常に発動しています‼︎
はい、刺さる人いるかもよ〜
深呼吸して読んでね 笑
放置・我慢
問題が起きても解決せずに逃げる
（寝ても解決しないから 笑）
自分だけ我慢したらいいと思う
ストレスの原因がわからない
ネガティヴな感情を受け止めきれない
方向性が決まらない
優先順位が決まらない
人に流されやすい
短絡的な行動、もしくは行動ができない
いつも何かに追われて時間がない
もしくは振り返ると
雑な時間の使い方に後悔する
悩みや問題解決を自分で考えない
すぐに誰かに頼ります 笑
自分の考えを伝える前に
答えを聞こうとします
これで最近、ゆみちゃんは
NEOに大叱られしてます
（最近、こんな暴露を楽しんでます 笑）
ただね、ゆみちゃんのように
どんなにマインドや内観を学んでも
思考停止癖はすぐ発動するの
パニックとか、余裕がないと特にね
だからこそ、
考える力って凄く大切でね
叱られても
自分責めせずにすぐに反省し
前向きに軌道修正がすぐにできるから
後を引かないし、
未来にもまた希望が生まれます
自分責めって、反省に見えて
アドバイスを受け取ろうとせず
周りにも負を漂わせてるだけやからね
残席２名様となりました
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