昨日は
リバースコーチング３ヶ月講座３期生さん
第２講目でした
早朝４時から起きてウォーキングして
夕方まで講座…わたし、元気やな（笑）
共催の星乃まなさんブログはこちら
体験説明会に来てくださった方のレポ付き！
３期生さんのご感想です
私の妄想でモヤモヤしている事に気づきました。本人に事実確認したり、口にすることも大事ですね。
子供時代の忘れていた記憶をたくさん思い出しました。
不安や自信のなさのネックとなる記憶ばかりでした。
今回、内側の私が『助けて』と言っている
場所（シーン）が記憶と共に鮮明になり
我慢していた記憶もたくさん蘇られました。
記憶が蘇ったから辛いのではないんです。
何がそうさせるかの根本にたどり着くことで
解放する準備に入るので、
むしろ未来に光が差しこむ瞬間だと私は思っています
このリバースコーチング３ヶ月講座では
日報提出があります
３期生さんは、前回の２週間前からのご受講なのに
ご自身を振り返り、内観し、言語化されるのが
とっても上手だと感じました！
だーけーど！！
ご本人は、苦手だ・下手だと
ずっと言われるんですね（笑）
そう！
思い込み
なんですよ
私たちは、かなり思い込みに支配されています
無意識のうちに作られていきます
そうするとその思い込みで見ているものが
そのまま現実に投影されていきます
『私の意見や感情はいつも無視される』と思い込む
→現実に現れる人も自分勝手に束縛や指示してくる
とかね。
これ、実際の私の思い込み体験談です
やっぱりそんな人ばかりに出会ってしまったし
そうではないことも、そう感じてしまいました
相手が私をコントロールしようとしていなくても
単なるアドバイスであったとしても
私に指示をする！という色眼鏡で見ていました
ここで大事なのは
私の意見や感情を毎回伝えていたか？
実際に拒否される言葉や態度を見たか？
NOという選択肢はなかったのか？
NOと伝えたら被害的なことが起きたのか？
どうせダメに決まってる！怒らせる！嫌われる！
と思い込んで、気持ちを伝えようとしなかったし
『どうしたい？』と聞かれていたけれど
私自身が勝手に相手に合わせる選択をしていました
そして現実に出会った縛り付ける人からは
逃げることができたのにも関わらず
できないと思い込んでいたしね
思い込みは簡単に事実を捻じ曲げ
そうであるに違いないとネガティヴな妄想さえ
引き起こしてしまう…
そして思い込みが厄介なのは
そこに過去、
我慢した感情であったり、
本当はどうしたかったかをスルーした場合
この先もできない（できるわけがない）自信がない
など行動できなかったり
そのループに簡単にハマってしまうこと！なんです
そのループや自信のなさから解放されるには！！
リバースコーチング３ヶ月講座のメソッドが
しっかり、そして最速で
過去の感情や、我慢させた感情を解放し
自信を自分の手で取り戻して
自己肯定感や安心感を高め、開放的に生きる
ことを可能にします！
本日の３期生さんも、
思い込みによって色眼鏡をかけていたことが
たくさん出てきそうです（笑）
色々な忘れていた思い出が
蓋を開けた瞬間のようにあふれてきてね
だけど、その記憶を癒すのも大切だし
同じように
今現在、確認できることは確認してみることで
事実ではなく色眼鏡をかけて見ていた世界
にきっと気づかれると思います
これは、誰かが代わりにはできないことで
ご自身が勇気を出す最初の一歩かもしれませんね
私は母との思い出に
2年前勇気を出して事実確認したら
ズッコケそうなくらい
北半球と南半球くらい離れすぎていて
（この喩えが的確かもわからない
）
ですが、この事実確認が母との関係性に
大きな大きな変化が生まれたんです
母が可哀想で弱くて、残念な人
という前提が一瞬で覆されて
私の見ている世界が変わり始めたから。
思い込みに疑問を持つことで
可能性が広がる
『世間が決めた』ルールや評価が
あなたの当たり前
になっていることは多々ある
思い込みや制限を解放できれば
新しい視点が生まれる
その視点で物事を見れた時
悩みは悩みでなくなり
色眼鏡で見ていたり
これまで見えなかった可能性が
無限の可能性となって拡大する！
本気で人生を良くしたい！
もっと自分を生きたい！
という方はぜひ
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