先日のリバースコーチングセッションで
こんなご感想をいただきましたので
ご紹介させてくださいね
今日は本当にありがとうございました🙇♂️
ネオさんと話してるだけで、びっくりするくらい心が軽くなりました‼️
そしてすっごく楽しかったです。
今、
「あれ?なんか悩みあったっけ???」
な状態です(笑)
自分なりにいろいろ手放ししてみます!
また迷宮入りしたら、
よろしくお願いします😆
最初は、怒りの解放について
ご相談からスタートしたのですが
やり方も、理屈もわかっていらっしゃる…
しかし実践しても中途半端になっているし
だけど日々のイライラに苛まれたり
人と一線置きたいのに、なぜか人が気になる
という、一見すると矛盾するような謎を
少しずつ紐解いていくところから始まりました
するとやっぱり出てくる矛盾の根源!
それは自分に許可できないでした
よくあるお悩みのテーマ。
自己肯定感も
怒りも悲しみの感情解放も
やりたいことがわからないのも
結局のところ、自分の本音が見えていないと
願望であったり、生き方であったり、
またネガティヴも含む様々な感情を持つことに
無意識に、全てダメ出ししてしまうんですよね
誰かと比べたり
足りない!補わなきゃ!と焦ったり不安になったり
自信がなくて行動できなかったり。
ご感想をくださった方もその典型だったのですが
宇宙の法則やら、自己啓発やら、
とにかく詰め込みすぎ!情報を入れすぎ!(笑)
理屈ではわかってるんです
だけど日常に落とし込めないから頭がパンパン
で、パンパンの状態で
うまくいかない・できない自分を責めたり、
現実がなぜこうなのか?
原因探しを無理やりするから
余計にこんがらがってます
そして
誰の許可を取ろうとしてるのか?
それこそが親をはじめとする環境や生い立ち
社会の目だったりするわけです
親子関係、友人をはじめとする人間関係で
お悩みの方は沢山いらっしゃるんですが
特に親をね。
煙たい、煩わしい、そう思いながら
反面教師にしながらも
好きだったから嫌われたくなかった
これを認めるだけで、かなり変化します
まあ、そうは言っても
長年の恨みつらみがありながら
根底に好きがあると気付くと結構みなさん
頭抱えるんだけどね
これは愛されて育った実感がある人には
なかなか通じない、理解できないかもしれません
だから
自分に許可できないの根っこには
親が求める、または刷り込みの生き方に
実は葛藤して悩む自分がいたりするんです
無意識に、望む生き方とは真逆の、
誰かの生き方に応えようとしている
自分がいたりするんだよね
お金が絡むと、特に
許可を出さない理由探しをし出すので、
やはり一回のセッションで制限を外しきれるか?
というとこれからの決断・チャレンジ度も
ぐーんと上がります
でね、その誰かの許可を求めていた
制限や思い込みに気付かないと
いくら学んでも、学んでも、学んでも!!(笑)
実践してもうまくいかないことがあったり
遠回りしちゃうのも事実です
不要な思い込みや制限に気づいて外すことが
願望や目標達成への近道なのは
真っ白なキャンバスに塗りたい色を塗るのと
真っ黒なキャンバスに塗りたい色を塗るのを
イメージしてもらうとわかりやすいかもしれません
情報過多であったり、学びを詰め込みすぎたり
解放してない感情や過去に囚われて
心がモヤモヤして暗い色の状態にピンクを乗せても
思うように発色しませんよね
ピンクだ!ピンクにしなければ!
と取り憑かれたように
黒いキャンバスにピンクを足し続けてても
思うようなカラーにはなりません
変わらなきゃ!と
学びやツールを詰め込んだりしても
欠乏感や焦燥感がある限り
他人軸のまま行動し続けてしまいます
心だって同じです
一旦、何を抱えているか気付き
手放しを繰り返すたびに
心のキャンバスはモヤモヤが晴れ、白くなります
そこにピンクを足せば早いんです
情報や知識。ツールも、握りしめすぎていれば
本当に欲しいものを掴む手が足りません
他人軸で握りしめていたものを手放したその先に
ようやく軽さを実感していきます
今回のお客様も
話すうちに沢山思い込みが判明してて。
頭を抱えたり、もはや笑うしかなかったり
気付くと意外にあっさり認められてしまうんですね
おっぱいから始まる恋もある!
いやあ、我ながら名言だなぁって思ったんですが
ある設定からこんな話になりまして。
人が人に興味を持つきっかけなんて
様々じゃないですか!
顔から好きになる
肩書きや財産から好きになる
男性ならおっぱいや、足から好きになる、、、
価値観なんて人がどうこういうもんではなくてね
だけど外見から気になったからといって
中身に興味がないかどうか
恋愛に発展しないかどうかなんてわからない
合コンやマッチングアプリでは
本気の出会いじゃないかっていったら
そんなことないからね
きっかけはきっかけでしかなく
その先にどんな未来があるかは誰にもわからない
好きだというと重い、ウザがられる
女は追われてなんぼ、クールに決める
↑
このくだりとか、有森也美を思い出したよ
いつのトレンディードラマですか!!(笑)
自分に許可出せないし、そんな恋愛設定があるから
好き(しかもめちゃくちゃノロけるくらい)
だけど、好きって彼氏に言えないとか。。。
本当はめっちゃ追いたい、好きでいたいから
歴代の恋愛。
ぜーんぶ、愛情表現が苦手な男ばかりで
追う恋愛をめちゃくちゃ楽しんでいたり(笑)
犬系彼氏は絶対ムリ!って言いきったしな
だから大抵の人は
自分の設定にも、制限にも、
生い立ちや環境の刷り込みにも気づいていなくて。
何度も同じループ繰り返しで悩んでいたり
似たような問題や悩みを繰り返す人は
やっぱりそこを向き合うのが先というか、、
まあ、早いよね。
気づいた上で、アクションできれば
一年後の自分は絶対に変わってる。
気づいても、
怖さからいつもと同じ選択なら変わらない。
思っている以上に、人生ってシンプルなんだよね
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