本日は奥田珠紀さんの
ビジネススキルドクター第１期上級生misaさんの
コロナ太り&コロナ不安解放！
細胞から若返りウエストマイナス５センチへ導く
オンライン エクササイズ
わたしはmisaさんの優しい眼差しと、
柔らかいのに凛とした話口調が大好きで。
いきなりですが、
彼女のエネルギーは、いつもクリアなんですよね
側にいるだけで、、、
私のどす黒いヤツは浄化されます 笑
東京にお住まいなのでなかなかお会いできませんが
美の女神と我が家ではお呼びしています。
実はNEOちゃん。
お二人に画像掲載許可を頂きました
そんなmisaさんのセレブリティワーク。
見つけて即、お申し込みさせて頂きました！
わたしはエアロや筋トレなどのジムやクラスには
通っていたことがありますが。
実は、コアとかヨガが苦手です。
静かに痛めつけられるよりは、
熱く痛めつけられたい性分のため 笑
だから、体幹トレーニングを
毎日するタケシくんを横目に、
じっくり取り組むのが苦手だと思っていました。
オンラインなら
転がってもひっくり返っても迷惑かけない！！
信頼できる！大好きな方！体を動かしたい！
大きな理由はありましたが、
やはり誰にも迷惑をかけないというのが
申し込んだ１番の理由でした。
汗かきのわたしはメイクが崩れる過程が嫌で
体を動かす時はスッピンでやりたい！
オンラインだからこそ。
これが出来るのも私には、願ったり叶ったりです
そしてもうひとつ。
とりあえずクロスさせたら
それなりに見えるんじゃないかと淡い期待をしてみる
憧れのスパッツ参加がしたかった！！笑
ジムでも、すでに出来上がったボディーの方が
スパッツ率が高いんですよ
でもね、やっぱりピタピタパンツの方が
身体のラインがわかるし、
４０過ぎると脳と体の動きがリンクしなくて
自分が何足出してるかとか、
曲がってないか
細かくチェックできるのは助かるんです！笑
これもそんなに映り込まない
オンラインだからこその良さであって。。。
嬉しい！楽しい！大好き！な気分でスタートした
オンラインエクササイズ。
体を大の字にリラックスさせるだけで
グラウディングしていくのがわかります
そして、浮腫と365日戦う私
そう、滞りまくってる私には、リンパの詰まりに
ヒィヒィ叫んでました。ミュートでよかった、、
で、リンパの滞りが体の作用面や、
体の使い方の間違いなのはよく聞きます。
しかし、misaさんの心の声を代弁してくださった、
リンパの滞りの説明にはすごく感動しました！
なぜ、そこなのか？
これを知ると、リンパにだけ
フォーカスするのではなく、やはり心。
自分の内側に
フォーカスする大切さを改めて知ります！
身体を動かしながら、心の話を聞けるのも
misaさんならではだと思いました。
解した後に、動くのですが、、
案の定、転がりまくり！笑
でもそんな自分も愛おしくてね
体を動かすのが楽しくて、
決して上手ではないけど、
スキップする時には、
ウニちゃんがキャッキャ言って喜んでました
だからわたし。
声出して、笑いながらやってて！
それを息子が、お昼ごはん食べながら
じっと私を見つめているというシュールな状態
腰を張り切って振っていたら
NEOちゃん、腰振りすぎ！！笑
と画面越しに、misaさんの声！！
そしてすかさず誰かの笑い声が、、
あれはタマちゃん⁉️
オンラインでも私は気配を消すことはできなかった
でも、腰振るだけであんなにご機嫌になるなら
みんな、今晩からやった方がいいって！笑
とにかく、とにかく気持ち良くて
そして、緩める大切さがわかります。
私は反り腰だし、体が内に入るから、
とにかく今日は
肩まわりの筋肉を緩ませるのが難しかった！
意識し続けることの大切さもわかりました
無意識に身体が癖付いてるのは、
指摘されたりアドバイスがないとわからないよね
自分軸の立て方、
自分で自分のセンターラインに合わせるやり方とか、エクササイズの域を超えて、
精神世界や潜在意識まで深くお話が聞けて、
めちゃくちゃ有意義な時間でした。
継続コースないですか？
って思わず聞いてしまいました
実はNEOちゃん。
宇部市内の大手ジム、プール制覇してます。
無料入会特典、返金になる速さでの退会履歴、、、
だから、どんなに頼んでも
タケシくんのOKがでないんです 笑
行くのがめんどくさい←
着替えるのがめんどくさい←
疲れた後、帰るのがめんどくさい←
よく、入会したもんだな、おい！
オンラインエクササイズ、
これからもやりたいなあ、、
オンラインなら前後の時間（行き帰り）
が不要なのは私にはめちゃくちゃありがたい。
そしてタイトルにもあるように
ウエストマイナス３センチ！
だって、ひとつも息も上がらず
痛気持ちいい！くらいで、
めちゃくちゃ笑い転げて３センチ減だよ⁉️
正しいフォーム、呼吸まで今日はもっていけてない
それでも３センチ減だよ⁉️
転がってひっくり返って、３センチ減だよ⁉️
そして、ビックリなのが
顔が小顔になった。。。！！
顎のライン、目元が自分で鏡見てビックリした‼️
息子曰く『塊が、顔の形になったね』
』チクショー！褒め言葉か、微妙だ！笑
というわけで
たった１時間で効果絶大に感激した私でした
またやりたいなあ
そして最後に
タケシくんのお土産を隠し撮り！
画質が粗くて申し訳ない
タケシくんはmisaさん、ヨンヒさん
清楚な美人が大好きなんです
オンラインエクササイズに参加していらしたので
隠し撮り、、笑
ため息が出るほど、美人だわ、、
ちょっと意識高めに⁉️
白湯を飲んでみたり。
お腹を意識して歩いたり、立ったり。
美しい方に影響を受けて、
自分の生活や姿勢を見直すきっかけにもなりました
本当に楽しい時間をありがとうございました
またぜひ、企画をよろしくお願いします