結果
９月１６日から
９月２２日までの
７日間で
-2.2kg
良かったこと
○身体が軽くなった
○顔が小さくなった
○ウエストのくびれができた
○むくみがとれた
○頭が冴えた
○寝付きがよくなった
好転反応
○眠くなった
○少しニキビができた
私は特に大丈夫でしたが、中には
身体がだるくなったり、吐き気がしたり
こうう症状が出た場合は
あまり無理せず行ってくださいね。
持病をお持ちの方は
必ずお医者さんに相談して行ってください。
女性は生理後１週間が1番効果的です。
ファスティングをするなら
生理後がオススメです。
やってみたいけど自信がない
もっと詳しく聞きたい
などなど
ご興味がある方は
お気軽にご連絡下さいね。
次回は12月にやろうかなと
考えてます。
１人では、、、という方は
誰かと一緒にすると良いですよ
SPACE SHION
美体 造形家 水野 志音