あら
   もうこんな時間‼️


  こんばんはバイバイ



  禁酒と体重減を誓った

 脱皮2日目ねー



朝ガッツリ食べ

昼は抜き

集中力を切らさず
仕事を終え


夜は
鶏ササミとモヤシの
あご出汁炒め


もちろん
ビールは来週の
忘年会まで

ダメモードなんで

  こちらを(笑

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このタイプの
ウメッシュは初めて飲んだが

普通のウメッシュと
 何か違うのかい?
ぶー




お勉強の時間が
終了したら

夜のランニングタイム
足ピンク足ピンク
足緑足緑
足黄足黄


今日は坂道を
30分

アイルとアイネ
並走NICE🖤



  筋肉痛もなく
43歳
   まだまだイケるぶちゅー


星空の下の
  ランニングは気分爽快✨

星空星空星空星空



来週には
徒競走がある2人

今日真っ先に
   満面の笑みで報告してくれた。


今日の練習で
学年で
   アイルは6位だったと❗️
お願い

去年の本番では
26位

練習でも
そのあたりを行ったり来たり

  スゴい飛躍❗️


まだまだ
余裕があるとのことで

  期待できますねウインク



アイネは
11位だったらしく

先に行こうとしたら
お友達に待ってと言われ

付き合ったらしく
  こちらも期待できる。


しかも学年
62人中

女の子が24人で

男の人だらけでして

女の子では
  2番目だったらしい(笑
チュー


ちなみに
1番だった女の子は

  アイネを呼び止めた子…

なんか
  腹立たない?
ニヤ



  本番は誰も信じるな❗️

前を走る同級生を
追い抜くコトだけを考えろと

  指令しましたラブラブ




なんか
面白そうなコトに
なりそうなんで

苦しい時に
何か目標が脳裏を走る様に

一緒に
  褒美を考えました。


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1位は

  🌺 ハワイ!🌴
ゲラゲラ

ハワイに何故か
憧れを持つアイル


も、もちろんアセアセ

そんな金ないし
行けるワケないけど

だって

絶対に勝てない
毎年断トツ1位な
   はーちゃんって女の子が(笑

怪我や風邪で
棄権しないコトを
 祈ってます拍手


本番で6位も
かなり辛いかもしれないけど


晴れた日に
パパと行きたいと
行ってくれてた

USJ

自らの手で
掴み取る為に

  頑張って欲しいな。
キラキラ



  だけどね…

1位から4位は

  本当にやめてくだされ🙇