体重って
言いたいところですが
気持ち軽くなるヨガ×パワーストーン
鈴木恵美子です。
生徒さんから
下を向くポーズで
頭が痛いんです〜とのことで
こういうポーズや
こういうのもかな？
わたしも経験あります
もともと
偏頭痛になりやすく
めまいも起きやすかったんです
頭の位置が変わると
キョーレツな違和感があり
素早く動かずに
そーっとそーっと移動
ヨガのクラスに通い始めて
下を向く前屈や
ドッグポーズなどで
おでこのあたりが
もやもや〜としたり
痛かったり
それが
クラスに通い続けていると
あんまり
気にならなくなってきたんです
もちろん
個人差がありますし
ひどい場合は病院へ！
行っていただきたいですが
何となくの不調には
効果があるんだなーと
感じています
子どもを追いかけて
ためらわずにダッシュできる
というのは
男の子のお母さんとしては
必須だし
高年齢出産でも
子どもとアクティブに
遊びますよ
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（パワーストーンカウンセリング）
9月26日（水）13:00-17:00 大洗
海風ヨガスタジオ
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9月30日（日）11:00-16:00 鹿嶋
アジュール鹿嶋「艶フェス」
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